毕淑敏在《行使拒绝权》中说:“不拒绝那本该被拒绝的事物,就像菜花状的癌肿,蓬蓬勃勃地生长着,浸润着,侵袭我们的生命,一天比一天更加难以救治。”

上周五晚上,因为领导的一句话,自己没有拒绝,硬生生无偿加班了两小时。就像有的时候,你原本打算下班后逛街看电影,却因为帮同事处理业务,又加了几个小时的班;就像你不喜欢去健身房,却在朋友的软磨硬泡地劝说下,花了一千块钱办了一张卡,结果一次也没去过……

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01

勇敢说不,是对自己的肯定

有句话说:“当你遇上了不对的人和事,你不说‘NO’,那人生的系统就会不停地给你推送这些人和事。”

就像在单位里,同事说:“我媳妇今天过生日,我先走了,你帮我赶下稿子。”

就像在生活中,朋友说:“我手机没电了,这次就你请客吧,下次我请。”

第一次,事实如此,你没有拒绝;第二次,你因为抹不开面子,你没有拒绝;第三次,你担忧你的拒绝会让他们多想,你没有拒绝……就这样,有了太多次,可你的不拒绝,不仅没有得到他们丝毫的感谢,反而觉得你理所应当,而你也越来越觉得累。

然而,倘若一开始,你就大大方方地拒绝,那就不会有后来接二连三的烦恼了。

正如一位网友留言说的:人有时候之所以活得很累,不是因为满足不了自己,而是因为不懂得拒绝别人。

你们的善良、心软,在面对别人的请求时,你们总是不好意思说出一个“不”字。哪怕宁可委屈自己,也不忍心辜负别人的期待。

可你知道吗?你说出的每一声“不”里,有对自己的尊重,有对他人的善意提醒,是成熟的智慧,也是勇气的担当。

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02

懂得拒绝,不要做烂好人

电视剧《三十而立》,钟晓芹就是一个在职场上不敢拒绝的人,她从来都不敢对同事们说不。

比如:

“晓芹,你那有针线吗?裙子的扣开了。”

“晓芹,你快去弄下咖啡机,吃包子噎死了。

“晓芹,你那儿有坚果夹子吗?

“晓芹,可以帮我拿个文件过来吗?”

面对同事鸡零狗碎的求助,她都是有求必应,不管自己有没有空,都会第一时间去帮同事。去取快递,去修理咖啡机,去帮忙拿文件……

她以为自己在大家的心里蛮重要的。直到一次休假过后,她发现自己可有可无,同事不会因为她不在就喝不上咖啡,也不会因为自己不在而取不到文件。平时自己做的很多事情,大家都可以顺手做了,只是自己不会拒绝,大家习惯了叫她帮忙,意识到这点时,她很失落。

所以,学会拒绝,生活就会轻松许多。不懂拒绝,人生就会烦恼不断。

正如她的同事钟晓阳所说:“每一个不敢拒绝的人,你的所有接受都是廉价的”。

所以,不要怕得罪人,不要怕别人尴尬,因为这些而疏远你、怨恨你的人,原本也不是你的真朋友。

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03

尊重自己,就要学会拒绝

听过一句话:“向你提要求的人,未必是恶意,但他没法判断你的边界、你的感受,需要你明确地说出来,对方才能知晓。倘若你一直不说,别人会默认你同意。”

所以,“不”这个字,最好亲口说出,不能交给他人去慢慢体悟。因为,你的拒绝,是对自己最好的尊重。

毕竟,这个世界上不是所有人都懂得知恩图报,也不是所有人都会珍惜你的付出,反而多的是把你的善良当作傻,一味地满足自己的一己私欲。

所以,与其小心翼翼地维护一段不被重视的感情,不如勇敢拒绝,好好爱自己。

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