美国前国务卿基辛格去世,享年100岁。

虽然宣布基辛格死亡消息的咨询公司,并没有公布基辛格的死因,可这并不妨碍基辛格成为世人眼中的长寿福星。

事实上,基辛格的长寿向来为人所乐道。一个在人们印象中属于“活在历史书中”的人物,却跨越历史的长河,近年来频繁现身于新闻之中。

回想今年7月,他以百岁高龄之身重洋远渡,不顾舟车劳顿,从美国赶到北京,精力居然依旧充沛,高强度的工作也没让他露出疲态。

更为传奇的是,“长命百岁”的基辛格,生前却被儿子曝料:经常吃油炸食物、熏制食物,并且熬夜喝酒,还从不运动……几乎是“短命活法”的代表人物,如今却成为长寿巨星,其中的秘密究竟是什么?

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一、基辛格的“无痛长寿秘籍”

比起那些疯狂追求年轻长寿的富豪们,比如动用高科技把自己浑身血液换了三遍的硅谷科技大佬布莱恩,还有疯狂动用“钞能力”连换6颗心脏——最终活到102岁的亿万富豪洛克菲勒等人,生来便具有优势的基辛格,在这条路上,走得格外轻松。

长寿对他而言,是康庄大道。即便他毫不在意所谓的“养生之道”,也能一路开挂活够100年。

或许很大程度上,这得益于优秀的家族基因。

基辛格曾说,他的家族拥有非同一般的长寿基因,他的母亲活到97岁,父亲活到95岁,弟弟活到96岁。

这一点在我们生活中也很常见,许多“长寿家族”的存在,似乎向我们证明了“基因决定寿命”的科学原理。

然而科学研究结论并非如此:寿命是否由基因决定,还是个未知数。

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2022年,瑞士洛桑大学和美国田纳西大学健康科学中心的研究团队,在《Science》发表了一篇研究论文。

他们观察了3200多只基因多样化的小鼠,发现了影响小鼠寿命的几个染色体区域。这些染色体的基因效应,不仅在雄性与雌性之间表现不同,更重要的是,有些基因效应,只影响到了一定年龄后的寿命。

该团队进一步从英国生物数据库中观察到,人类早期生长速度,会影响寿命——童年成长得越快,寿命可能变短。

结论就是,基因对寿命的影响,取决于性别和年龄。

基因并非寿命的决定因素。钟南山院士,也曾说得更直白:影响长寿的因素,遗传只占15%,而个人的生活方式和生活习惯,占了60%。

二、儿子揭开基辛格长寿的真相

然而,基辛格的“高龄秘诀”,分明是与钟院士的说法背道而驰。

基辛格的儿子曾透露,他生前熬夜、喝酒,爱吃油炸食品,最爱的食物是德国的一种腌制香肠。

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这些生活习惯和饮食偏好,在今天分分钟登上“人类作死行为排行榜”,可这样任性一生的基辛格,愣是活了100岁。

于是,乐观派或许会盲目地以为,大吃大喝、纵情享乐也能拥有长寿人生;

而悲观者则会丧气地认为,既然寿命由基因决定,那么也无需折腾养生,命数全由先天决定。

但是,持这类观点的人,没有看到一个关键事实,那就是基辛格虽然长寿,却并不健康。

心脑血管病,是基辛格身体的大敌。他有40多年的心脏病史,早在1982年就接受了3次冠状动脉搭桥手术。后来又在2005年接受了血管成形术。

9年后,他又做了主动脉瓣置换手术。

反复患上严重的心血管疾病,很大概率跟基辛格酷爱吃饱含反式脂肪酸的高热量油炸食物有关。

心血管疾病还给基辛格带来其他的身体损伤。2000年,他在访问欧洲期间突发中风,栓塞损害了他的视力,后来这只眼睛也随着年龄的增长慢慢失明。

另外,他患有严重的骨质疏松,造成了驼背问题,身高足足缩短10厘米,从1米75的中高个,变成1米65的小老头。

因此,当他以100岁高龄踏上中国的土地,世界才为之惊叹。

此时他已经是一个肥胖、驼背、右眼失明、戴着助听器的佝偻老者,一颗动过5次手术的心脏,在他年迈的身体里跳动着。

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不难看出,基辛格的长寿,也是实力+运气。

如果没有世界顶级的医疗资源,如果没有每一次的化险为夷,他或许早在58岁时,就被心血管疾病夺去生命,跟长寿沾不上一点关系。

就连他自己,也对自己的长寿感到迷惑。

而从1982年以来,基辛格饱受疾病与衰老的折磨。当身体无法维持基本的健康,长寿就会变成一种诅咒。

因此,即便健康的生活方式无法带来长寿的结果,也值得提倡。

或许在许多人的选择中,健康远比长寿更重要。

有意思的是,基辛格认为自己的健康纯靠运气,但“曝光”他熬夜喝酒吃香肠的儿子,却不这么想。

最了解父亲生活习惯的儿子,曾写过一篇文章,揭秘基辛格长寿的真相。

三、基辛格长寿的秘密武器,已经被哈佛证实?

在基辛格100岁生日的前几天,他的儿子大卫特地在《华盛顿邮报》发表了一篇文章,题目就叫做《百岁父亲基辛格的长寿指南》

大卫认为,基辛格的长寿,归根究底就两点:一是好奇心,二是使命感。尤其是好奇心,是基辛格长命百岁的秘密武器。

结果这篇文章一出,批评声音铺天盖地。

许多人都认为,这是大卫为了父亲乱吹的一通“彩虹屁”。

有记者尖锐地指出,普通人不要跟名人学习什么长寿秘籍,因为名人是名人,普通人是普通人。

尽管大卫揭秘基辛格长寿真相的动机,有赞美父亲的嫌疑,可是“好奇心”的确可以说是长寿的秘诀之一。

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美国奥斯卡史上最长寿的影后路易斯·赖纳,享年104岁。她生前接受英国《每日电讯报》的采访,就透露了自己长寿的秘诀:保持好奇心和求知欲。好奇心能够有效激活大脑,延缓认知能力衰退。

基辛格一直是一个工作狂,人生尽头仍然每天工作超过15个小时。

他对世界有着近乎狂热的好奇心。在人工智能趋势出现以后,90多岁的基辛格“以惊人的速度”掌握了这一领域的知识,并跟谷歌前任CEO合著了一本书,名为《人工智能时代》。

到死亡的前夕,也不忘理解新事物、追求新知识,这或许就是基辛格能够带着一身病痛,成为百岁老人的原因。

美国一家媒体曾跟踪报道很多百岁老人,发现他们对电子邮件、网络交友感兴趣,这是他们保持长寿的秘诀。

对新事物的兴趣,可刺激大脑,有益于新脑细胞生长,从而促进人体的健康长寿。

《生命时报》曾报道,拥有几种“趣味”的人,会变得更加长寿。

“好奇心”属于“志趣”,还有3趣分别是:

1、风趣

幽默有利于人际交往,能够帮助我们获得发展机会。美国《身心医学》杂志指出,男性如果具有强烈幽默感,死亡风险降低74%,女性甚至能降低83%。

2、兴趣

人做感兴趣的事情,大脑的杏仁核会分泌出多巴胺,给出正向激励或正向反馈。

3、情趣

哈佛大学的研究者发现,幸福感与重要的心血管风险因素之间存在密切关联,能够增强免疫系统的抗病能力,降低人们患上心血管疾病的风险。

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不过说到底,不管长寿的决定性因素是什么,一个人能否长寿,都有太多无法控制的因素。

而一个人最核心、最重要的命题,就是要认识自己、接纳自己和坚持自己。

这句话,大概才是基辛格留给世人最宝贵的“长寿秘籍”。

参考资料:
[1] 《百岁基辛格长寿秘诀:熬夜、吃炸猪排、不运动,每天工作15小时》. CC情报局. 2023-07-21
[2] 《“我的父亲基辛格即将100岁,他的长寿格外神奇……”》.上观新闻. 2023-06-10
[3] 《提醒!“有趣”的人更长寿!现在培养这5种趣味还不晚
》.新华社. 2017-05-20
[4] 《JAHA丨提高幸福感可降低心血管疾病风险,改善与年龄相关的血管功能》.心关注. 2022-12-22

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