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龙年首场强冷空气的威力
各位街坊感受到了吗？
有没有默默收起短袖加个外套？
据@广东天气，
今天元宵节（24日）阴冷天气维持
韶关、清远、肇庆阴天有小雨
（高海拔山区局部有冰冻）
其余市县多云到阴天为主
局部有零星小雨
好消息是
这波冷空气
成功把“回南天”带走了
坏消息是
接下来冷空气陆续补货
佛山还要冷一段时间
佛山未来天气
预计今天白天冷空气继续补充，我市云量较多，日温差小；25到26日天气持续阴冷，部分时间可见阳光。早晚天气寒凉，白天气温缓慢上升，请注意添衣保暖。
今天就是元宵佳节，除了吃汤圆、猜灯谜，也少不了赏月的仪式感。
@广东天气 预计，正月十五晚，赏月条件最佳的要数粤东，云量较少，有机会欣赏到“皓月当空”的美景，而广东其余地区云量较多，赏月得碰运气了。
元宵节
在家吃汤圆约吗？
今年元宵节是周末，但是碰巧又遇到阿冷加阴天，不少小伙伴表示没办法出去玩了。但是别急，待在家里裹着被子，跟家人朋友一起，暖暖地吃上一份热气腾腾的汤圆也不错哦~
那么，如果要待在家里一整天
汤圆啥时候吃比较好呢？
这份吃汤圆指南请收好
❖因为这两个特点，汤圆最好在早上吃
从营养价值来讲，汤圆的外层主要含有糯米淀粉和糖，汤圆馅的营养价值因制作馅的原料不同而有较大差异。常见的芝麻、花生馅属于坚果类，脂肪含量高，且富含多种维生素和矿物质；豆沙馅主要的营养成分为糖和油。还有的汤圆是肉馅、豆馅或奶黄馅等，也含有相关材料的营养成分。
汤圆虽小，但汤圆热量密度却很高，一般为250千卡左右/100克。汤圆外层和汤圆馅中含有较高的糖和脂肪，但不同馅的汤圆热量相差较大。
100克黑芝麻馅的汤圆热量为311千卡。一粒中等大小汤圆重量为20克，3粒黑芝麻馅汤圆热量为187千卡热量，相当于家庭日常中等饭碗半碗米饭的热量。
从健康膳食的角度建议，一次吃汤圆不宜超过6-8粒，在早餐或上午吃更好。可一同进食汤圆与蔬菜和苹果、橙等水果，不仅更美味，而且营养搭配更均衡。
趁着元宵节与亲朋好友相聚，食用汤圆后赏花灯、增加步行和锻炼，有利于消耗热量，避免过高热量增加身体代谢负担。
-End-
昨天，佛仔又被领导批评了
“你看看这两天的在看连500都没有！”
“就这还天天想多吃一份猪脚饭，想得美！”
真的没有人心疼 佛仔 了吗
点亮右下角点在看【】
今天的目标：500
不能加工资
至少不用 开这个可怕的例会吧
拜托拜托 ~
想必大家都知道，现在的人工智能AI，真的太牛逼了！
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各位街坊快来
和佛仔一起学煲汤啦！
来源：综合广东天气、佛山天气等。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
给佛仔点个在看吧~
今日在看目标：500
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