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近日，浙江萧山一小伙在网上发帖：去外面逛了一下，手臂发热，到家后发现这样了，有点刺辣辣的，怎么回事？

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经评论区多名网友提醒，小伙才反应过来，这似乎是晒伤——

当天他去钓了3小时龙虾，刚到家时还没事，晚上出去走了走，手臂突然开始有灼烧感。

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（网络配图 与正文无关）

之后小伙再次发帖——他第一次知道防晒是正经事，原来紫外线晒伤这么厉害！

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两天了，现在变得又痛又痒

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防晒有什么绝招？

防晒方法千千万，不过是心法二字：遮挡。

1、有瓦遮头

紫外线最强的时候，躲在室内，不出门。

户外活动时尽量选择在阴凉处。小于6月龄的婴儿应尽可能在阴凉处活动，避免阳光直射。

2、有伞遮阳

选择有紫外线防护标识的遮阳伞，当UPF（紫外线防护系数）大于30，UVA透过率小于5%，才是真正的防紫外线产品。

3、有物覆体

长时间户外活动时，最好穿长裤长袖衫，戴大檐帽和墨镜。

衣服织纱的密度越高、颜色越深、或加了防晒涂层的，防晒效果越好。

帽子的帽沿边长要大于7.5厘米，才会有不错的防晒效果。

墨镜不是够黑就能防晒，要选择有这些标注的：UV400、UV、防紫外、100％UV吸收。

4、有霜涂肤

不想裹得太严实+不想晒黑晒伤+想出门浪，这个时候就可以用防晒霜。

事关防晒装备，此前相关报道：

晒伤后咋处理？

第一步：马上用生理盐水、硼酸溶液或2.5%吲哚美辛溶液冷湿敷患处。

第二步：局部涂糖皮质激素药膏，缓解红斑及局部皮肤充血，抑制日晒后色素沉着，减轻皮肤疼痛感。

第三步：如果形成了皮肤大疱，不要乱抠乱按，尽快就医处理，以免感染。

来源:萧内网萧山论坛 深圳疾控 杭州交通918 版权归原作者所 有

小编:舒克 主编:杨懿 监制:晨曦

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