又到了即将露肉的季节啦
您是不是胖了不少？
而且繁忙的工作和琐事
让您经常感到很疲惫？
是时候动起来了
在属于自己的时间里
好好瘦身塑形，为自己充电
今天小编就给姑娘们推荐推荐
比跑步更高效的燃脂运动！
练完之后不仅塑性
身心都会很放松 精神倍棒
跟我一起了解下吧
时尚室内蹦极
向地面俯冲
在空中肆意舞蹈
像电影里一样凌空反转
这些平日里只敢想想的动作
也都不在话下
借助阻力绳
通过一次次跳跃、起飞
燃烧脂肪的同时还能放松身心
您是不是也很想解锁这项原地起飞的健身新方式
小编给您找到了
来自咱石景山一家
时尚室内蹦极、普拉提的工作室
一起看看吧~
01
工作室介绍
时尚室内蹦极、普拉提工作室拥有专注的师资团队，多位国际型导师，教龄均达8年以上，每位老师都有独立的首席金牌导师，能够给用户提供更专业的课程指导，结合科学完善的课程体系，帮助每一位用户安全规范的练习。
室内蹦极
这里
拥有百平米的练习场地
1间普拉提大教室、2间私教室
温馨舒适的休息区、更衣区！
高端环保的环境设施
为会员朋友们打造工作之外的第三空间
02
室内蹦极课程
这个室内蹦极是一项
集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等
多种元素为一体的综合性运动
利用bungee绳的阻力达到燃烧脂肪
一根弹力绳一头固定在房顶
另一头固定在健身者的腰部
利用这根弹力绳可以上下左右来回跳跃或旋转
融合健身、地面技巧和空中飞翔
既能感到如蹦极般刺激
在bungee绳的保护下又很安全
让燃脂运动变得有趣
让运动不再枯燥乏味
而且
像室内蹦极这样
安全、低冲击的有氧运动
不仅全身得到锻炼
还能培养音乐感、舞蹈感、协调感
边玩、边瘦、边爆汗！
简直太棒啦！
室内蹦极新人课程
999元包月不限次
课程全程60分钟
（包含课前热身和课后拉伸）
咨询报名
除了室内蹦极外
这里还有普拉提课程
03
普拉提课程
普拉提是一种低冲击的全身运动
可以提升感知、力量、稳定性、灵活性
体态、平衡性、身体控制力
普拉提练习通常在垫子或专用设备上进行
如普拉提塑身机、凯迪拉克/秋千床或平衡椅
这些设备均利用弹簧在运动过程中创造阻力
不会对关节造成压力
它不仅仅是一种锻炼方式
对心理健康也有十分积极的作用
学习普拉提的益处真的太多了
普拉提让脊柱变得更加健康、柔软
普拉提缓解背部慢性疼痛与关节损伤
普拉提有利于产后产伤康复及形体恢复
普拉提能释放身体的紧张
普拉提让你更有创造力
普拉提让你更好地控制情绪
普拉提让你更自信
现如今
越来越的女士学起了普拉提
普拉提课程
课程模式分为：小班课，精品提升课程，企业课，私教
小班课（3～12人）
0基础教学，由易到难，练习氛围好。
肩颈瑜伽，静态伸展，流瑜伽，垫上普拉提，内观流，脊柱康复瑜伽，开肩开髋瑜伽，核心加强普拉提。
精品小班（2-7人）
强化局部塑形，配合专业工具，精细化指导
减脂塑形，马甲线塑形，漫画腿，蜜桃臀，体态改善，高低肩，富贵包，X.O型腿，骨盆底肌
私人定制私教
一对一私密性强，量身定制，快速高效
体态调整：快速解决不良体态
减脂塑形：360度全方位塑形
孕产体系：解决96%以上宝妈困扰。
普拉提大器械：明星都崇尚的运动方式
课程
999元包月不限次
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如果您不喜欢跑步
如果您追求趣味健身
如果您期待不一样的解压方式
那就赶快加入这里
试试飞起来的感受吧
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室内蹦极、普拉提
999元包月不限次
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还在等什么？
小伙伴赶紧冲呀！
这个位置就在苹果园通景大厦9层
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