朋友们，牙结石口臭真的非要去洗牙吗？我认为没必要！因为我之前的牙结石非常严重，牙齿内外根上全都是又黄又黑的小石子，看着非常恶心，更别说闻起来了，简直臭气熏天！导致我平时都不敢和人说话，生怕人家闻到我的口臭，不过好在我不断尝试各种方法，总算是把它解决了，今天就抽空来给大家做个经验分享！

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1. 使用清洁力强的牙膏

为了去牙结石我当时用了不少产品，各方面对比下来还是选了一个清洁力强的牙膏，像我当时用的就是壹阿生牙膏，它里面添加了生物溶菌酶等多种成分，在亮白祛渍的同时还能有效瓦解顽固牙结石，而且它入口是一股淡淡的海洋薄荷味，完全不会辣嘴。

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当时我用了不到半个月，牙齿表面的黄斑就变淡了不少，偶尔漱口还会吐出来小石子，看着效果这么明显，我又坚持用了一个多月，发现牙齿根部的牙结石都开始松动脱落了，刚开始还是一小片的掉，到后来直接是一大块的往下掉，看着别提有多恶心了。但是能有效去除牙结石真的很开心！就是价格有点小贵，但总体来说性价比非常高。

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2. 注意饮食

平时在饮食上可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜，它里面含有大量的粗纤维，就相当于天然的牙刷！在嚼的过程中可以对牙面进行清洁，此外，也可以多喝绿茶，它不仅可以分解口腔异味，还能有效减少口臭的发酵。

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3.注意牙缝清洁

这个可能大部分人会忽略掉，但长期不清理牙缝就非常容易导致牙结石的滋生，像我现在都养成了吃完饭及时清理牙缝的好习惯，这方面大家可以用牙线，漱口水，在用牙线的时候切记不要用太大劲，只需要轻轻的拉动就行！然后再用漱口水做一个简单的清洁，这样下来口气瞬间就清新了！

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以上就是去除牙结石的全部经验方法了，如果大家还有更好的办法，可以分享到评论区哦！