来源：特色江门
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刚刚！
江门市气象局发布
江门两地暴雨橙色预警 ！！
四地暴雨黄色预警！！
请大家注意防御！
目前本地已出现强降雨，预计未来2小时强降雨持续。江门市气象台于2024年05月23日16时35分将蓬江区、江海区暴雨预警信号升级为橙色。
省内多地暴雨广州已启动暴雨Ⅲ级应急响应！广州增城区紧急通知：停课！
最新消息
因广州增城区宁西街、朱村街、永宁街
暴雨红色预警信号正在生效中
根据《广州市增城区灾害性天气
延迟上下学及停课安排指引》规定
所在预警区域的学校
5月23日下午停课
今年雨水想拿勤工奖
加班加得不亦乐乎
而台风估计要被扣奖金
最新消息：
今年严重迟到的1号台风终于有信了？
今年1号台风“艾云尼”
可能正在生成
已经5月下旬了
今年首个台风还没有消息？
小伙伴注意！
“摆烂”迟到的台风可能正在生成！
据@中国天气消息
目前在帕劳附近
有个热带扰动系统活跃中
未来有可能发展成
今年首个台风“艾云尼”！
常年来看
首个台风的平均生成日期为3月16日
今年妥妥迟到了两个多月
究其原因
主要是副热带高压较常年偏强
位置偏北
抑制了台风的生成
图片来源：国家卫星气象中心
据实时台风路径消息
台风胚胎93W发展酝酿中
未来2到3天
这个热带扰动将发展增强
可能在本周末
发展为今年1号台风“艾云尼”
▲来源：实时台风路径
对于这个迟到许久后
生成的首个台风
有网友发出灵魂拷问：
“多憋了两个月是不是会很厉害”？
从目前趋势来看
对我国陆地应该没什么影响
中国天气网气象分析师王伟跃表示
台风强度具体要看夏季风爆发情况
台风生成后的环境场变化等
也不能说后面生成的这个台风
一定会很强
注：曾经还有1号台风直到7月9日才生成。1998年1号台风“妮蔻儿”（Nichole，热带风暴级），1998年7月9日14时在南海东北部海面上生成，7月10日凌晨和11日凌晨先后两次登陆后，在福建南部减弱消失。
广东雨水闲不下来
台风虽迟到
但广东的雨却太勤快了
暴雨总是说来就来
主打一个“关灯，泼水！”
的高效降雨流程
据@江门天气
江门蓬江、江海、新会、鹤山有强雷雨
江门接下来天气
预计未来一周降雨仍频繁，其中：
25-26日有（雷)阵雨，间中雨势较大；
27-28日有中雷雨，局部暴雨；
展望29-30日有(雷)阵雨。
我市已进入“龙舟水”降雨集中期
需防御连续强降水及其引发的
山洪、泥石流、山体滑坡、城乡积涝
和中小河流域洪水等次生灾害
据@广东天气预计
未来几天广东雨水闲不下来
今明两天南部沿海市县
将有中到大雨局部暴雨或大暴雨！
↓具体一起来看↓
23-24日
我省大部市县
最高气温介于26℃～30℃之间
南部沿海市县阴天间多云
有中到大雨局部（大）暴雨
其余市县多云间阴天
有阵雨局部大雨
25日
我省大部市县
最高气温介于28～32℃之间
粤西和珠江三角洲南部市县多云到阴天
有阵雨局部大雨或暴雨
其余市县多云间晴天
有分散阵雨
所以，周末可以出门吗？
可以，记得带伞！
晾晒可以吗？
露天无人晾晒，不行！
进行有限度的看护晾晒，OK！
“龙舟水”持续加满
注意防湿邪暑气
小满节气刚过
新一轮强降水持续加满
今年的“龙舟水”
这也就意味着
广东人常说的“湿气重”时节又来了！
中医认为，到了这个时候，人体容易受到湿热之邪侵扰，出现精神萎靡、困倦乏力、口舌生疮、食欲不振等不适。在小满时节，如何饮食养生呢？广州医科大学附属妇女儿童医疗中心成人中医科副主任中医师钟毅征给大家提供了一些建议。
小满前后，正是吃“苦菜”的时节。苦菜苦中带涩、涩中有甜，营养价值高，含有人体所需的多种营养成分，具有清热、解毒、凉血的功效，烹饪方法多种多样。在小满节气前后多吃苦菜，既可防治热病，又有醒脾开胃的作用。
另外，由于小满时天气变得湿热，建议多吃清淡易消化、清热利湿解暑的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆、西红柿、鲫鱼、薏苡仁、赤小豆、黑木耳等；少吃辛辣、燥热、煎炸、油腻等食物，如辣椒、羊肉、蟹等，以免生湿助热。
尽管天气炎热，但不可过食生冷，以防损伤脾阳，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。针对出汗增多，可以多食应季新鲜蔬果、多喝温开水补充人体所需的水分。但要注意榴莲、芒果等水果会生湿助热，也不能贪嘴。喝粥可以生津止渴、调理脾胃，绿豆百合粥、赤小豆薏米粥都是不错的选择。
烦躁不安、失眠多梦等症状可能会伴随气温升高出现。建议清淡饮食，多喝水，减少熬夜，避免情绪波动过大，还可以通过适当户外活动、增加社交活动、听音乐、下棋等调节情绪。要注意的是，小满时节不建议剧烈运动，出汗太多易损伤阳气，宜选择慢跑、瑜伽、散步等运动，运动后需及时补充水分。
穴位保健
针对小满养生要点，可通过按摩穴位达到养生保健的目的，以下是一些穴位保健方法：
1. 阴陵泉穴
定位：位于膝关节下的小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处
功效：健脾理气、清利湿热
按摩方法：用拇指指腹揉按，每次5~10分钟，每日2~3次
2.曲池穴
定位：肘横纹外端与外上髁连线中点
功效：清热解表，疏经通络
按摩方法：用拇指或食指指腹揉按，每次3~5分钟，每日2~3次
3. 劳宫穴
定位：位于手掌心凹陷处，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处
功效：清心泻热、养心安神
按摩方法：拇指指腹揉压，每次3-5分钟，每日1-2次。
药膳养生
1. 赤小豆薏米粥
食材：赤小豆30克、薏苡仁20克、粳米适量。
做法：将赤小豆和薏苡仁用冷水浸泡2小时，粳米洗净，加入适量水，同煮成粥即可。
功用：健脾祛湿，清热解暑。
2. 苦瓜黄豆排骨汤
食材：排骨1斤、苦瓜2个、黄豆适量、蜜枣3个。
做法：黄豆提前浸泡30分钟，排骨冷水下锅，用料酒焯水后，加入黄豆和蜜枣，加适量水，大火烧开后转小火，煮半小时后加苦瓜，再煲20分钟，加适量盐即成。
功用：清热解暑。
广东阿妈话：
这样的天气“湿气重”啊~
保养小妙招
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来源：广州日报、@中国天气、@广东天气、@江门天气、广州日报健康有约
江门广播电视台综合整理
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