今年

广东人共同见证了

大型纪录片《广东雨季传奇》

雨从清明节一路下到端午节

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偶尔露脸的阳光

已成为妥妥的顶级奢侈品

而更惊喜的是

雨季传奇仍在继续

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今天给大家带来

最新一集天气“雨”

蒸桑拿”模式启动 新一轮雷雨又要“开演”

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据 @广东天气 , 今天(12日)副高继续控制我省大部,多云有阳光天气为主,受副高边缘不稳定气流影响,伴有分散雷雨出没,尤其是午后热力条件转好,分散雷雨会相对活跃。

13日起,随着副高减弱,低层南风加大,雷雨增多

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14—16日,受高空波动及西南季风急流影响,我省有一次明显强对流、强降水过程

17日随着副高加强,南风减弱,降水明显减弱。

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13日,韶关、清远、肇庆、珠江口及以西沿海市县有中到大雨局部(大)暴雨,其余市县有(雷)阵雨局部大雨。

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“热辣鸡腿”依旧火红

14—15日,韶关、清远、珠三角市县有大雨到暴雨局部大暴雨,粤西沿海市县有大雨局部大暴雨,其余市县有(雷)阵雨

16日,韶关、清远、珠三角北部市县有大雨局部(大)暴雨,珠江口两侧和粤西沿海市县有雷阵雨局部(大)暴雨,其余市县有(雷)阵雨。

17—20日,雨势减弱,以短时雷雨为主,局部有暴雨。

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虽然雨水较多,但夏季气候炎热,人体心火亦旺,依旧感觉闷热难受

下面给小伙伴们推荐几款清暑热、补心气的药膳↓↓↓

1. 百合银花粥

材料:取百合干品50克,金银花10克,粳米100克,白糖适量。

做法:百合与金银花加水煎煮半小时,去金银花,然后放入粳米,用小火煮成粥,加入白糖搅匀即可服食。

功效:养阴清热,生津止渴。

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2. 乌梅党参汤

材料:取带核乌梅35克,党参10克。

做法:把乌梅、党参入砂锅中,加适量水,加盖,小火煎汤,取汤液当茶饮服。

功效:消暑,生津,补气。

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3. 山药百合炖猪蹄

材料:取山药150克,鲜百合100克,猪蹄1只,姜片、食盐各适量。

做法:猪蹄洗净,顺骨劈开,斩成小块,入沸水中去血污;山药去外皮洗净,切块;百合掰小块,洗净。砂锅中加适量水,放入猪蹄、姜片炖约25分钟,放入山药块、百合,调入食盐,用小火炖至猪蹄熟烂即可食用。

功效:补中益气,清火,润肤。

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来源: 广东天气、广东中医药等