很多人懒也好，穷也罢，乃至说混得不如意，过得惨兮兮，究其根本原因，你会发现都是源于「心力不足」。
而心力就是心的力量，意志的力量，精神的力量。
它是一个人能量的核心体现，也就是说，心力，才是一个人的核心竞争力。
人与人境遇的好坏，层次的高低，命运的差异，其实全在心力的较量。
哈佛大学教授曾花了20年，对其MBA的研究生进行了实验和观察。他发现，那些更成功的学生之所以更成功，并不是因为智商更高，而是比一般人多了「一种特质」。
就是他们渴望成功的信念更强，对挫折的耐受力更高，一旦认定了一件事情，制定了一个目标，就绝不会动摇，不达成誓不罢休。
这种结合信念、坚持、逆商以及反脆弱的能力，其实就是心力。
你会发现，真正决定一个人成就大小的，能走多远的，不是「智力」，而是「心力」。
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那这种心力究竟该如何提升呢？我想这无疑才是大家最为关心的问题。
总结起来其实就是一句话：长期乐观，短期悲观，当下愉悦。
什么意思呢？
简而言之，长期乐观是看到事物的长期价值，也就是你做这件事的意义所在，正如尼采所说，当你知道为什么而活，你就能忍受任何一种生活。
也正如作家丁玲说的，人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应。
短期悲观就是我们需要在自己的「舒适区边缘」不断迭代，这样的成长速度最快，但也必然会让人感到适度的痛苦和悲观。
有了这种适度的痛苦和悲观，我们才能不断做出改进，取长补短，找到事情的「最优解」。
而当下愉悦则是专注于自己眼前做的事，沉下心去，心无旁骛，进入到「心流」之中，你就能感到深深的满足感和非凡的成就感。
同时，你做事的效率、质量也是杠杠的。
其中“乐观”、“悲观”、“愉悦”都是一种「情绪能量」，也是一种「心理能量」，方法得当，可以提升自己的心力，方法不对，也会极大消耗自己的心力。
大部分人可以说是完全反过来的：长期悲观，短期乐观，即时满足。
就是说，做一件事时，刚开始盲目乐观，热情高涨，可惜只是3分钟热度，往往坚持不了几天。
因为这中间有太多的诱惑，打游戏不香吗？刷短视频不爽吗？
然后就是三天打鱼两天晒网，沉浸在及时行乐的「即时满足」之中，于是心力全被耗没了，就开始陷入自我怀疑、自我否定和自我毁灭的「恶性循环」，能不悲观绝望吗？
结果自然就是一事无成，一辈子庸庸碌碌。
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