经常被荨麻疹折磨的睡不着的都懂！每天因为身上长大片疙瘩都开始影响日常的生活了，如果你不知道怎么回事，别怀疑，就是和你的生活习惯息息相关!

经常爱吃辣还熬夜的我，已经可以成为“荨麻疹”家族常驻户了......

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之前也是觉得它自己能好，其实真的不能等荨麻疹自愈，而且它也不会自愈...

给大家分享我是怎么和荨麻疹“战斗”的吧~

【运动】

为了增强自身的抵抗力，我会每天慢跑半个小时，如果是胆碱能性荨麻疹的就不要参考了~

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【补充微量元素】

这个一定要注意，痒痒星人有很多要注意的饮食，可以多吃含碱的食物，比如海带、胡萝卜、黄瓜，多吃水果蔬菜，少吃辣忌烟酒~

【涂抹复哒安苏皮肤膏】

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一定要坚持每天涂抹复哒安苏，每天涂抹2-3次就好了~

【不要熬夜】

熬夜会降低自身的抵抗力，所以一定要早睡哦~

希望今天的分享能帮助到和我一样，有皮肤困扰的你们。