》》》“学霸”小档案
陈俊杰
安徽省明光中学2023届高中毕业生
高考成绩685分
现为清华大学行健书院学生
曾获滁州市优秀学生、明光市优秀学生、明光市优秀团员等称号
“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。虽然步入大学快一年了，但是高中三年里奋斗的场景依然历历在目。又值一年高考时，非常荣幸能够向学弟学妹们分享我的一些感悟和经验，希望对大家有所帮助。
学习心态篇
适时调整心态 坚定地相信自己
虽说一切心态的调整技巧在绝对的实力面前都是浮云，但往往只有少数人才能够达到绝对实力的境界。在我看来，我不属于这类人，所以，我会把心态的调整放在第一位。
高中不同阶段有着不同的使命，所以自己心态的调整角度是不同的。
初进高一时，从初中到高中的过渡，很多知识需要衔接，尤其是数学。这时候一定要沉得住气，有耐心、有信心。有的同学通过假期补课已经提前学习了部分内容，入手的时候自然轻松，当时的我就遇到很大困难，数学考试只考了90分，心情很沮丧，不少同学也是这种情况。现在回过头看，这是正常现象，其实并不要紧，只是适应期长短问题。高一打基础，最需要耐心，如果被前期的挫折瞬间击垮，着实令人惋惜，只要弄清楚知识点，辅以适当的训练，再进行总结，不出一个学期就能够赶上。
到了高二，是学习和接收压轴知识点的关键时期，这时已经基本适应了高中生活，没有高一那么大的压迫感，但也很容易松懈。保持专注投入，态度端正，认真对待每一个知识点，方为正道。
高三是心态最容易出现问题的时期。但是，我想强调的是，不是说高三心态一定就会出问题，一定就会背负着很大的压力，不要给自己这种消极的心理暗示，能顺利度过当然是最好。如果确实遇到点小麻烦，不妨试试以下的方法：刷卷子成绩停滞不前甚至越刷越低时，停下来，哪怕停几天都行，看看课本笔记错题本，感觉自己的知识储备和心理储备都够了，再接着练；感到竞争过于激烈、压力很大，不妨停下来，有条件的情况下可以和老师或知心朋友交流谈心，一吐为快，甚至可以请个假陪陪家人；感觉学不进去，心烦意乱，那就在课间静静，避免和同学大声嬉笑，短暂的情绪释放是有利的，多次则会导致浮躁，可以出去看看学校的花花草草，晚自习可以去广场上赏月，数星星，仰望星空，真的会给你脚踏实地的力量；可能会有丧失信心的时候，但一定要相信自己刷过的每一道题、用光的每一根笔芯，有句话说得好：“你吃过的苦，一定会照亮未来的路。”
最后，确立自己的理想大学，达到渴望的级别，就好像求之不得、寤寐思服的感觉。这个目标，在最黑暗的时刻，一定可以拉你一把。
学习技巧篇
吃透课本 课外注重积累和总结
我是安徽省最后一届理综考生，分六科介绍，学习方法因人而异，仅供参考，不一定值得效仿。
俗话说，得语文者得天下。我从小对语文有浓厚的兴趣，酷爱阅读，醉心诗词，自己也会偶尔创作。语文学习重在积累，素材遍地是。从高一开始，有空的话就可以看看世界名著，阅读能力是锻炼出来的；多背背古诗词古文，因为酷爱苏轼的诗词，我高考之前背了一百多首苏轼的诗词文赋，写作文时可以信手拈来。为了能从欣赏的角度回答诗歌鉴赏，我用了一年的时间全文背诵了静安先生的发表版《人间词话》，受益匪浅。关于现代文部分，建议积累答题模板，选项错因，还是很好用的。作文的积累，一方面来自广泛的阅读，另一方面在于平日的整理，我会每天看央视新闻，积累时政素材和人物特写，影视作品中的台词和歌曲中的优美歌词都是作文里的好素材，会让阅卷老师眼前一亮。
数学科目，我总结了几点：学习知识点的时候，上课与老师同步记笔记，认真听讲，紧跟节奏，高考中不时会出现一些对基础知识点的考察，因此，相关概念一定要记牢；适当刷题，做好错题本，最重要的是必须完成错题重做和考点解析。多问老师，在难题中锻炼思维，在与老师的沟通中发现不足；最后，总结常用的解法和题型，构建自己的专题研究，比如仿射变换、极点极线方面，能够花几个小时推导出一个很有用的二级结论，并对所用的知识进行了巩固，不啻为一种享受。
英语方面，全文背诵《新概念英语二》，我从六年级开始背诵，对英语帮助很大，语感和阅读能力得到了很大的加强。同时，积累试卷上的生词和优美句子，可以给作文增加亮点。
物理学科，熟练掌握定理和结论，积累实验题的常考点和易错点，掌握一些经典模型对快速解题有很大帮助。
化学学科，熟记课本，熟练书写化学方程式，了解书上各种化学物质的性质和相关反应，细节上，积累答题模板，比如常见仪器的作用，避免不必要的失分。
生物学科，熟记课本，其实课本记得足够牢，并且能够理解各部分知识点的联系，大部分题目还是很好解决的，对于像遗传这样的复杂题型，积累一些常用结论，则会对快速切入有很大帮助。
最后在冲刺的阶段，回归课本再看看对应的知识点，可能会有豁然开朗的感觉。做一题，就弄会一题，不懂就问，问老师，问同学，争取每日必问，可以起到发现问题、加深印象的作用。
结 语
我的一位恩师说的好：“在今后的日子里，愿你踏平小坎坷，不遇大麻烦，既砥砺前行，亦不忘沿途的风景，做一个丰厚的人。”我把这句话也转赠给大家，希望学弟学妹们怀揣着对理想的憧憬，沉浸在纯净的学习状态中，不被外物的纷纷扰扰所困，劳逸结合，愈挫愈勇，把高中三年变为奋斗的三年，让自己青春的盛夏不留遗憾，珍惜手中的时间，用奋斗把自己的命运握在手中。“星辰不远，明日可期，气定神闲，宠辱不惊”，这是我的座右铭，与诸君共勉。祝福诸君：平安喜乐，金榜题名。
□本版稿件由陈俊杰口述，记者程榕娟、通讯员丁玉杰整理
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