现在市场上的美食多种多样，人们天生就是吃货，也特别的贪恋美食，不管什么样的食物只要吃起来美味，也不管它的卫生和干净，天气越来越热了，人们都喜欢点外卖或者是出去吃一点小吃，这样还算能勾起食欲，前段时间小编的一个朋友在吃了三天外卖之后，突然感觉肚子不舒服，然后去医院进行检查，医生告知他感染了幽门螺杆菌。
通过这件事我们可以看出不良的饮食习惯会给身体带来伤害，在日常生活中我们就应该多加注意给胃形成一道有力的保护屏障，在喝水的时候可以在水里撒一把养胃的食物，这样可以帮助赶跑幽门螺杆菌，而且口臭的现象也会消失。
树荣苦菜
我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
百结叶
百结叶也可以很好的抑制幽门螺杆菌，百洁液当中含有鞣质等对健康有益的成分，它的营养要比绿茶更多百洁液中含有可以刺激肠胃细胞分泌粘液的物质，可以生成一种保护膜，使胃部不再被肠胃的胃酸所伤害，经常用百洁液泡水喝，可以更好的保护肠胃，而且幽门螺杆菌也会悄悄地溜走。
茉莉花
茉莉花具有清香的香味，而且富含丰富的营养价值，喝水的时候撒上一把茉莉花可以促进肠胃蠕动，而且有助于促进血液循环，茉莉花中含有挥发油性物质，可以及时的排出体内的毒素和垃圾，肠道更加健康，有口臭的人应该调理好自己的肠胃，每天用茉莉花泡水喝口臭或许会离你远远的。
口臭这种现象很少有人认为是肠胃不好而引起的口臭大多数被认为是口腔疾病，其实如果再进行刷牙或者是口腔没有任何问题的情况下，仍然有口臭的现象，那么就是肠胃不好而引起的口臭，不仅要保持口腔的卫生，也要保证胃部的健康，只有口腔和胃部都健康了，才能够远离口臭。
肠胃不好的人也常常会有便秘的情况，肠胃不好体内的毒素和垃圾赋能及时排出去，这样就会诱发多种的疾病，不仅给患者身体造成伤害，心理也会受到损伤，所以在日常生活中，我们就应该多加注意，保证良好的生活习惯和饮食习惯可以给胃部起到保护作用，口臭的现象也会悄悄远离我们
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