人到中年，夫妻也成了名义上的夫妻，过着貌合神离的生活，无止境的冷战，没有任何交流，没有道歉，没有安慰，装作什么事都没发生，一次又一次逼着你妥协，才能够翻篇。
当男人越喜欢跟你冷战，逼着你妥协，从不害怕失去你，你就要明白，你做的再多，再去讨好，都是无济于事，当你做好这3事，一切就会变得不一样。
1.提升自己的实力
当男人喜欢对你冷暴力，对你不理不睬，不闻不问的时候，你就要明白，你能依靠的，只能是自己。
桃子跟丈夫结婚13年了，本以为自己深爱多年的男人，是她永远的后盾，却没想到在二胎来临后，丈夫一整个人变得越来越陌生了。
以前，丈夫会给她买零食，出差会带礼物，加班会提前打招呼，生气了会哄，闹别扭了会给惊喜。
如今呢，不管遇到什么事，有理没理，主打一个不理不睬，不闻不问，就晾着你。
昨晚，丈夫吃完饭，坐在沙发上看电视，小宝指着门要下楼玩，他就装作听不到，孩子哭闹了起来，他就吼孩子。
小桃在厨房洗碗，听到孩子哭了，就赶紧跑出来，问发生了什么，丈夫说了句：“你赶紧洗了碗，带他下楼玩，别在这吵吵。”
听到这话，小桃很是纳闷，自己一天到晚，也是忙前忙后，没有多少休息时间，怎么在他眼里，还对自己一副不屑的样子。
索性就摘下手套，解开围裙，说了一句：“碗你来洗吧，待会拖个地，我带孩子去玩。”
话音刚落，就抱起小宝，打开门去楼下找朋友玩了，大概玩了一个多小时，看着孩子睡意来了，小桃就把孩子抱回家。
心里想着，回去给他洗漱一下，他也就该睡着了，而自己晚上也可以早点休息，可当他回到家的时候，发现围裙，手套，都还在原来那个位置。
而丈夫呢，依旧是那个姿势半躺着，看着电视一脸满足的样子，小桃就问了句：“你怎么没洗碗，从吃完饭你就在看电视。”
丈夫一言不发，看到他这个态度，小桃就骂了几句，可他依旧装作听不到，依然津津有味地看电视。
小桃心里明白，这就是他的老把戏了，惹他不开心了，或者不愿意动的时候，就对任何人冷漠，你说再多，他都岿然不动，不反驳一句。
次数多了，小桃也就不愿意再唠叨了，明知道他不会体谅自己，自己再生气，也是徒劳一场。
她心里明白，要想让喜欢冷战的人，能够有所改变，就要先把自己变强，人都是慕强的，你有实力了，说话做事才更有效果。
人这一生，有三个命运转折点，一是原生家庭，二是匹配的伴侣，三是觉醒的自己，倘若前两者都没有，那么一定要唤醒那个强大的自己，重新洗牌。
当你把时间和精力，都用在专注于自己本身，你就会发现，他的冷漠，无非就是一种沉默，对你不惧任何杀伤力。
你之所以患得患失，对他的冷漠，对他的不理不睬如此在乎，无非就是你没弄明白一点：“别人给的，随时能收回，自己的实力，才是你最坚强的后盾，永远的依靠。”
2.降低期望值
你之所以会心痛，会觉得委屈，会难受，会辗转反侧，其实都来源于，你内心幻想的期待值。
当你对一个人有所期待的时候，你就有了软肋，你越在乎他，才越容易被伤害。
学会降低期待值，能够看到自己的美好，要明白，人生从没有两全之策，无非是教人取舍罢了。
永远不要高估自己在别人心里的分量，懂得释怀，学会翻篇，热情得不到回应，就学会及时止损。
对于小桃而言，要是她回家后，看到手套跟围裙在原处，她心里想的是，还好丈夫没掺和，说不定掺和了还帮倒忙，自己开始做了的事，自己才知道怎么收尾比较好。
就算丈夫冷战，装作听不到她说的话，只要她自己不在乎，不去多想，也不期待丈夫能搭把手，那么丈夫态度如何，都伤不到她。
可对于已婚女人来说，心里会怨愤，会生气懊悔，当初为什么结婚，还瞎了眼看上了这种男人，最后自己气的半死，活还要做，生气也没解决问题，最多就是过过嘴瘾。
得到的结果呢，就是丈夫觉得你唠叨，觉得你强势，孩子还觉得你不大度，喜欢斤斤计较，整个家里，明明是你最辛苦，最劳累，却得不到一点认可。
所以说，当一个男人用冷战对付你，用冷战来气你，你就要学会降低期待值，叫了一次叫不动，就不再浪费口舌。
而是学会对自己好点，比如平时做菜，做两个各自喜欢吃的，就行了，家里乱糟糟的时候，有精力就收拾，不得劲的时候，就偷个闲。
过日子，就是要把琐碎看淡，别事事苛求完美，当男人喜欢跟你冷战，保护自己最好的方式就是，不期待太高，没什么比自己的健康更重要。
3.学会爱自己
人这一辈子，一定要趁早明白：“天上下雨，地上滑，自己摔倒，自己爬，万丈深渊不见底，靠谁不如靠自己。”
别一天到晚，逢人就说自己的委屈，别去找任何人抱怨，别做这些无用功，真正聪明的女人，都懂得自己给自己留条后路，学会好好爱自己。
婚姻，就是一场放过别人，饶了自己的修行，若你不能自渡，谁也救不了你。
别去憧憬着被爱，别去期待着被宠，自己爱自己，才是最实际的，最好的爱，记得自己给自己。
当男人对你不理不睬，忽冷忽热，用冷战来逼你妥协的时候，你一定要觉醒，把自己变强大，学会降低期待值，好好爱自己，做对了这些事，你就会脱胎换骨，认同吗？
#我来唠家常#
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