肝脏是每个人人体中最重要的器官，因为人体内的毒素与垃圾都靠肝脏代谢出体外，所以每个人在日常生活中，都需要做好养肝护肝的保养工作。然而，我国目前却是肝病大国，每年平均会有数以万计的患者患上肝病。
虽然每个人都清楚为了预防肝病，都应该要时刻注意自身健康状况，但因为人们体内的肝并没有痛觉神经，那么就导致患者根本并不清楚自己是否得了肝病。
这时各位患者就可以通过“1红2黄3快"来进行判断，那么"1红2黄3快"究竟会出现哪些症状呢？
一红：红鼻子
如果一个人在身体正常的情况下，除了鼻子变红，而身体全部部位与皮肤都是正常肤色。那么这位患者的肝脏可能‘’藏毒‘’。
因为一旦人体内的肝脏受到损伤，就会导致肝脏的解毒与排毒功效出现十分明显的下降，所以肝脏不好的患者的体内就会堆积大量的毒素，身体内分泌失调，所以，患者的鼻子就会迅速出现扩张与充血的症状，继而引发鼻子发红。
所以，如果一旦发现并不是因为身体疾病而导致的鼻子发红，那么患者就需要提高警惕了，应该及时前往医院进行深入检查。
二黄：脸颊、舌苔发黄
1、除了经常熬夜的人群会出现脸颊发黄现象外。还有肝脏受损的患者，同时也会出现脸颊发黄的症状。
这是因为当患者肝脏受损时，肝脏的代谢功能就会逐渐变差，体内胆红素分泌却会持续增加，而一旦患者的血液中的胆红素含量增加过多时，患者脸颊就会浮现出发黄的症状。
但是只要当患者的肝脏功能开始慢慢恢复，脸颊也会逐渐的往正常肤色靠近。
2、肝火旺盛的患者，舌苔就会出现发黄的症状，因为一旦患者肝火过于旺盛时，不仅肝脏的解毒能力会大大降低，肠胃的消化功能也会随之受到影响。
而患者肝火旺盛的大部分原因，还是因为生活作息不规律与经常食用油腻辛辣刺激性的食物，从而影响了体内血液循环，加重肝脏负担。
三快：拉得快、累的快、食欲下降快
1、肝脏不好的患者十分容易出现便秘或腹泻的症状，因为如果一个患者的肝脏功能不健康时就会影响患者肠胃的消化功能，而每个人吃完食物后都需要胆汁帮助人体进行消化，所以身体一旦无法进行及时消化，就会出现拉得快的症状。
2、因为肝脏是人体中最为重要的消化器官。所以一旦肝脏出现问题，患者食欲也会出现不同程度的下降。同时，严重的患者可能还会出现恶心或呕吐的症状。
3、如果一个患者在不累的情况下，有经常或持续性的疲劳与乏力时，那么建议患者应该马上去医院进行肝脏检查，因为根据医学临床统计了解；
所有的肝病患者有80%及以上都会出现疲劳乏力的症状，因为肝病会导致人体胆汁排泄受到影响，患者血液中胆碱酯酶含量也会开始持续下降，这也是为什么肝病患者会出现疲劳与乏力的原因。
同时这个症状也是在临床中所有患者肝病第一阶段的表现信号。并且随着患者的肝细胞损伤的持续加重，患者疲乏力的现象将会更加的明显。
虽然人们体内的肝脏没有直接的痛觉神经，但人们也可以依靠“1红2黄3快”来判断肝脏是否健康，一旦出现以上几种症状就需要及时的进行诊断治疗，切莫忌讳疾忌医。
饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
既然找到了问题病症的内在因素，除了平时饮食方面清淡些，注意劳逸结合，生活方式注意调整外，在有空的时候，到乡间野地采摘点紫花苦菜，回去烧汤煮水，辅以红糖，忌辛辣油炸生冷的东西，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，尤其是南方的水果尽量少吃为宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生气。
同时肝脏功能不健康的患者，日常可以尽量减少或直接戒酒的方式来保持肝脏健康，并且建议患者日常应该多饮水，并且饮食也需要尽量以清淡、营养健康为主，还有乳制品与小麦加工的食品也应该减少摄入，特别肝功能不好的患者不建议早晨空腹喝柠檬水。
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