《沉思录》心灵宁静的五个秘诀：

①
你的心若不被外物扰动，痛苦便无从产生。
宁静不过是心灵的井然有序。

②
不要猜测他人心思，幸福的人只关注自己内心。

③
不要为将来担忧。人唯一拥有的只有现在。

④
接受命运赐予的一切，如同熟悉的海岸欢迎每一波浪涛。

⑤
毫不炫耀地接受财富和繁荣，同时又随时准备放弃。
减少欲望，凡事自己动手做，少管闲事。

这便是古罗马皇帝马可·奥勒留的智慧，他不仅是一位统治者，也是一位“帝王哲学家”。他在位期间的帝国深陷乱世，内忧外患不断。

而他将自己对生命的沉思、对苦难的洞察、对如何达到冷静达观的心境记录了下来，写成了这本《沉思录》。

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