2029年前后退休，养老待遇规则大不同。2025年起，渐进式延迟退休正式推行。
男职工每四个月延退一个月，女职工分身份每两月或四月延退。
到2039年，男职工退休年龄提至63岁，女管理岗58岁，普通女职工55岁。
另一个关键变化：养老保险最低缴费年限要涨。2030年起，15年门槛每年加半年，2039年涨到20年。
2029年成最后“窗口期”，这年退休缴满15年就行。2030年哪怕晚退几个月，也得缴15年半。1978年4月出生的女职工，2029年底退休，按15年算。
1978年5月出生的同事，2030年初退休，得缴15年半。一个月年龄差，多缴半年费，少领半年钱。灵活就业者更难，过去缴满15年停缴的办法行不通了。
不够年限只能延退，现行制度不允许一次性补缴。
弹性退休不是想退就能退，提前退得达原退休年龄且缴够年限。延迟退休要和单位协商，最长只能延三年。
有人问：2029年到退休年龄，延退三年算不算新规？
人社部明确：看“到达法定退休年龄”那年，2029年符合条件，延退也按15年算。但2030年后退休的，差一年也得按新规走。
政策调整背后，是应对人口老龄化的现实。
1962-1975年出生的人陆续退休，2022年起退休潮持续。劳动力减少，年轻人就业难与用工荒并存，延迟退休稳住结构。多缴年限是给养老金池子“补水”，缓解支付压力。
可养老金涨幅低，2025年才2%，3000元养老金涨60元，不够一家快餐钱。60岁以上老人年医疗支出超2万，占家庭收入40%，住院费还在涨。
多缴几年、早领几年，对晚年生活是真金白银的好处。
缴满15年是底线，多缴才是应对不确定的办法。未来政策会变吗？2039年定20年门槛，但26万亿养老缺口，微调可能还在。
养老金改革是长期活，越早规划越主动。建议定期查社保缴费记录，别等退休才发现年限不够。
2029年前退休，缴满15年安心退；之后退休，按新规一步步来。
这就是退休新政的“分水岭效应”，退休不再是“到点退”。退的早晚、缴的多少，影响的是晚年生活的底气和保障。
延迟退休和缴费年限调整，是应对老龄化的主动改革。
2029年这道坎，关系每个家庭，懂政策、早规划才是真保障。政策会变，但提前准备的人，总能多份从容。
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