截止2020年6月，汉中市共下辖2个区，9个县 ，152个镇、25个街道办事处，278个城镇社区，1932个村委会。
市辖区
1.汉台区
汉台区位于陕西省汉中盆地中心，是汉中市的政治、经济、文化和信息中心。汉台区是陕南最大的商品集散地和购物中心之一，辐射面可及周边各县及陕、川、甘毗邻地区。素有“汉家之源、天府之心”和“中华汉城、天汉胜地、川陕要塞、秦巴首府”的盛誉。
2.南郑区
南郑区，隶属于陕西省汉中市，位于陕西省西南边陲、汉中盆地西南部，北临汉江，南依巴山，与陕西省汉台区隔江相望，总面积2809.0363平方千米。
南郑区因郑人南奔而得名，南郑是汉中“双百”城市规划的重要组成部分，也是陕西省旅游资源大区，境内的景点有世界级天坑群 、南湖、红寺湖、川陕革命根据地纪念馆、黎坪国家森林公园、汉山广场等。
县
3.城固县
城固县，隶属于陕西省汉中市，位于陕西南部汉中盆地腹部，总面积2265平方千米。
城固自秦设县制已有2300多年，是陕西省“历史文化名城”，是西汉著名外交家、探险家、丝绸之路开拓者张骞和享有"北斗喉舌"之称的东汉三朝太尉李固的生葬地。
4.洋县
洋县，隶属于陕西省汉中市，位于陕西省西南部，汉中盆地东缘，北依秦岭，南靠巴山，东接佛坪、石泉县，南邻西乡县，西毗城固县，北界留坝、太白县。
2013年11月，国家质检总局正式批准陕西省汉中市洋县筹建“全国朱鹮生态保护产业知名品牌创建示范区”，是中国唯一获准筹建的有机产业示范区。
5.西乡县
西乡县，隶属于陕西省汉中市，位于陕西南部，汉中东部，东邻石泉、汉阴，南接镇巴和四川通江，北连洋县，西与城固、南郑接壤，总面积3240平方千米。西乡文化积淀丰厚，李家村遗址距今7000多年前，成为新石器时代早期文化的代表。
6.勉县
勉县，陕西省汉中市辖县，位于陕西省南部，汉中盆地西端，北依秦岭，南垣巴山，居川、陕、甘要冲。
勉县的矿产资源贮量大、品位高，位于“勉略宁”金三角，被地质学家李四光誉为亚洲的“乌拉尔”。为陕西省汉中市重要的冶金工业基地和化工工业基地。
7.宁强县
宁强县位于陕西省西南隅，北依秦岭，南枕巴山。全县辖16个镇、2个街道办事处、200个行政村。宁强县是一个南北交汇、襟陇带蜀的山区县，是大西北进入大西南的主要门户和黄金通道。
8.略阳县
略阳县，隶属于陕西省汉中市，位于陕西省西南部，地处陕甘川三省交界地带。略阳东南与勉县、宁强县接壤，西北与甘肃省康县、成县、徽县相连。略阳始建县于西汉元鼎六年（前111年），“以其用武之地曰略，治在象山之南曰阳”，故名略阳。
9.镇巴县
镇巴县，陕西省汉中市辖县，位于陕西省南端，汉中市东南隅，大巴山西部，米仓山东段，被誉为陕西省“南大门”。县境有白天河风景旅游区，西北独有的苗家寨，亚洲最大的巴山木竹林等旅游景点。
10.留坝县
陕西省汉中市留坝的“留”原本是姓氏“刘”，因汉高祖刘邦将汉王城建于此地，故名“刘坝”。后来，因汉初三杰之一的张良被封为“留侯”，并隐居紫柏山中，便更名为今天的留坝。
11.佛坪县
佛坪县地处中国自然地理之南北分界线的秦岭南麓，位于陕西省汉中市东北部，距汉中150公里、西安200公里。古有傥骆、子午道，今有108国道和西汉高速公路穿越县境。佛坪是“大熊猫的故乡”和“中国山茱萸之乡”。
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