一个很有意思的话题，周末应该摆烂还是自律？
从心理的角度上来讲，能问出这种问题的人，本质上倾向于摆烂，或者说喜欢摆烂，亦或者他本来就在摆烂的状态，只不过是自己找一个包装好的借口，让自己少受到良心的谴责。
摆烂的深层原因是，心理-人格结构承受不住了压力，没有了力量，感觉到累，想要逃避，于是找了个借口，也是包装的好看点，发明了【摆烂】一词。
摆烂不是个好词，一个人要是说多了这个词，摆烂都可以像瘟疫一样缠身，从此以后就真的摆烂下去了。
摆烂的反义词是“自律”，说到自律，好多人就来气了。说自律就非得加班、非得学习、考证、健身，就好像把“奋斗”绑在了脑门一样。
这不叫自律，这叫强迫。强迫自己要干什么，强迫自己要做成什么，就像拧螺丝一样，把自己整个人都拧得紧紧的，没有一刻的放松，没有一刻的轻松，一两天、一周、一个月没问题，时间久了这是会出问题的。
强迫就像弹簧，总是处于强迫弹簧拉伸或者压缩的状态，是非常累的，累了之后就肯定会出问题。严重点的是猝死，没这么严重的就是失眠、掉头发。
这也就是为什么很多年轻人，明明已经这么勤奋地去健身了，为什么还会猝死在健身房、猝死在公交地铁上呢？
拧螺丝久了，螺丝不就滑牙了，不就作废了？就像掉头发一样，就是某个螺丝滑牙，快要作废了，这种情况下，离猝死也就不远了。
真正的自律不是强迫，而是强大的心理-人格支撑，做到张弛有度，既柔又硬，就像水一样软，像刚一样硬。该睡觉就睡觉、该干活就干活，该休息就休息，该看电视就看电视，该健身就健身。是把时间线拉长，有规划有目的，细水长流似地去做的。
比如说看书，一天看10页也就可以了，一个星期基本上也就看完70页，也差不多可以看完一本书了。一天看10页像水，坚持每天看10页像钢铁一样的执行。
再说健身，一天跑步30分钟就可以了，隔天跑一次，坚持一个月，半年，养成良好的习惯后，对身体的收益极大。
很多人羡慕为什么别人的精神为什么这么好，这么有生气？这种生气就是这样把时间线拉长，细水长流一点点涨起来的，并非像洪水一样冲破山村农田而来，只顾这眼前的这点利益，急功近利。
一个真正想要成功的人，一个真正自律的人，是绝对不可能问出周末是摆烂还是自律的，他只会细水长流，张弛有度地过好每一天。而不是纠结周末是摆烂还是自律，或者对此反应过度，破口大骂。
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