恶性肿瘤的预后情况经常使用5年生存率来评价。如肺癌的5年生存率约16%，食管癌的5年生存率约30%等。到底啥是5年生存率？如何提高恶性肿瘤的5年生存率？很多人不了解。今天我们就探讨一下这个问题。
本文主要内容：
1、啥是5年生存率；
2、如何提高癌症患者的5年生存率。
一、啥是5年生存率
5年生存率是用来对恶性肿瘤预后的一种评估的方法，指恶性肿瘤在确诊之后，能够生存达到5年的概率。
有很多人认为5年生存率是指只能活5年，其实，不是这样的。5年生存率是指能生存5年的概率，活过5年多数就有可能活过10年，有的可能达到长期生存的结果。因为恶性肿瘤的复发多数在3年内。如有人研究发现，肺癌术后复发最常见的时间是发生在术后13个月左右。
肺癌目前的最新统计5年生存率大约是16%，即早期、中期及晚期的肺癌通过系统的治疗之后5年的平均生存率大约是16%，也就是100个早、中、晚期病人经过治疗之后大约平均有16个人活过5年。但如果单独拿出来早期肺癌，5年生存率可以达到80%以上。而如果是原位癌及微浸润癌，手术之后5年生存率接近100%。所以对于肺癌患者来说，早期发现很重要。
据相关研究发现，对于大多数的恶性肿瘤患者来说，经过系统的治疗，大约80%的病人的复发转移是在3年内，还有大约10%的人在3-5年内复发转移，所以对于5年之后复发的概率就非常的低了，认为就属于临床治愈了。但并不是完全治愈，5年之后仍有极少部分人有复发的风险，但概率很低。
二、如何提高癌症患者的5年生存率
1、早发现
早期发现癌症预后好。一般来说多数早期癌症是通过体检发现的。如肺癌通过定期（一年）行低剂量薄层胸部CT检查早期发现，肝癌通过甲胎蛋白及腹部B超早期发现，胃癌可以通过胃镜或上消化道造影早期发现等。
2、正规的治疗
如果不幸发现自己身患癌症，一定要在正规的医院进行治疗。通过医生系统分析病情制定合理、系统的治疗方案来治疗，这样才能提高5年生存率。
3、日常生活、饮食上加以调整
心情保持开朗，充足的睡眠，日常饮食均衡，对于防止肿瘤复发转移很重要。日常饮食建议多吃新鲜水果及蔬菜，鲜水果及蔬菜富含各种有益的维生素，可以提高免疫力，国际抗癌联盟建议每日吃水果+蔬菜不少于5种，对预防癌症发生及预防癌症治疗后的复发很有好处。
4、制定合理的运动计划
最新的关于运动与癌症预后的相关研究发现，合理的运动可以提高免疫力，改善肿瘤患者预后，减少肿瘤复发的几率。
5、定期复查
定期复查可以早期发现肿瘤的复发及转移，早期发现，早期干预，效果好。
本文总结：5年生存率指恶性肿瘤在确诊之后，生存期可以达到5年的概率，可以通过肿瘤的早期发现、正规治疗、合理的饮食调理、运动、定期复查等提高5年生存率。
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