高压下的现代都市人,职场竞争,情场失意,观海浮沉,常常搞得自己精神紧张,内心浮躁,情绪压抑。如何卸去心中烦乱,还内心一片清宁呢?《静心》一书教你这样做:
1、摘下虚伪的面 具,坦诚面对人生。
2、心无杂念,专注当下。
3、及时整理自己的内心,释放压力。
4、具备快乐的能力。
5、不斤斤计较,做一个有胸襟的人。
6、保持积极的心态。
7、拒绝 无用的社交。
8、及时止损,学会放下。
漫漫人生路,其实就是一个不断选择,不断碰壁,不断成长的过程,面对纷纷扰扰,《静心》一书通过列举生活中的与我们息息相关的各种事例,教你管理好自己的情绪,正确看待得失,从容应对磨难,治愈精神内耗。
例如:“学会在孤独中成长”“找到柴米油盐中的安详”“别拿尊严去挽留一个变了心的人”“生活不易,别为难自己”……
读懂这本书,你就会拥有强大的内心,放下利益、贪婪和争执,坦然接受生活的馈赠,拥有宁静丰盈的内心,享受惬意人生。
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