贾玲成功减肥:坚持是减肥的关键，但或许也有其他黑科技的参与|中国传统音乐|健康减肥|减重|电影导演|节食|贾玲|马斯克

贾玲成功减肥启发:坚持是减肥的关键，但或许也有其他黑科技的参与

贾玲成功减肥100斤的消息一出，立即在网络上热传,众人纷纷表示“贾玲都成功了，我们还有什么理由不减肥!”。减肥看似简单的“少吃多动”，但要坚持并不容易。减肥成功的科学之道，在于合理饮食、适量运动以及坚定意志。

从科学角度看，减肥要注意饮食热量摄入与消耗的平衡。合理控制每餐饮食热量，适当增取蔬菜水果，减少油脂；同时丰富蛋白质摄入，避免肌肉流失。运动方面,有氧运动可燃烧脂肪，可提高基础代谢率；适当加上力量训练，可以增强肌肉，进一步加速新陈代谢。然而，科学只是基础。减肥成功的关键，在于坚定意志和持之以恒的毅力。正如“一口吃不成胖子”，想要实现目标，就不能三天打鱼两天晒网，需要时间和坚持不懈的努力。

但是一年的时间减去100斤也确实太令人乍舌了。于是也有人猜测，贾玲或许如同一些欧美明星、政要一样，借用了“黑科技”司美格鲁肽来帮助自己达到减肥100斤的效果。司美格鲁肽是一种用于治疗2型糖尿病的药物，能够通过模拟胰岛素的作用来帮助控制血糖。近年来，越来越多研究发现，司美格鲁肽也能通过抑制食欲来达到减肥的效果。大家熟知的特斯拉总裁马斯克就毫不讳言自己在很短的时间内，用该药配合节食迅速减重了13公斤。但是司美格鲁肽目前仍属于处方药物，需要医生开具使用，不能随意使用，并且也有可能产生副作用。对大部分人来说，通过合理饮食和持续运动就可以实现健康减肥，不建议过度依赖药物。演员在短时间内增肥减肥是角色需要，普通人减肥时一定要循序渐进，不盲目追求立竿见影的效果。