我们在寻找高寿么？这件事可能要比我们所想的要麻烦得多。有人相信，长生意味着寿命的延长，是生活的最终目的；还有人在对“寿命”的界定进行反思。从医疗观点看，寿命长的确是一项成绩，但是接下来我们要面对的问题是，怎样才能在今后的生命中保持高品质的生命。随着医学科技的发展，很多原来很难治愈的疾病在得到有效治疗的情况下，也面临着新的问题。

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老年人的生理功能在衰老过程中不断衰退，生理卫生问题日益突出。但对很多人而言，寿命长并不能代表精神和身体健康。从医学角度来看，75-80岁是一个比较平稳的时期，一旦过了这个年纪，人体的各项功能就会大幅衰退。虽然有些人可以在90或100岁的时候身体很好，但是并不意味着所有人都可以像他们一样，拥有这么多的寿命。

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但是，我们也不能停止对生命的追求。取而代之的是，怎样才能“活得更好”。坚持良好的生活习惯，适量的运动，可以减缓机体老化的速率，改善老年的生活品质。精神卫生同等重要，良好的精神状态和精神锻炼能使你的头脑活跃起来。另外，社会与文化方面的因素也会对老人的生命品质造成一定的影响。

我们每天补充它：

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肾脏可以说是中年男性必须保护和调理的，但在生活中恰恰受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则尿酸升高痛风缠身，关节产生结晶，重则需要开刀取石甚至无法行动。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，它可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节各种不适、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及四肢不适等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行保养，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护我们自己的身体，健康的度过中年时期。
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我们在寻求寿命的时候，也要注重生活的品质。要想维持良好的身体状况，就要有一个良好的生活习惯，适量的锻炼，多与人交流，并进行经常性的身体体检。人老去，是一个必然的进程，但是，我们也可以通过一个良好的心态来面对衰老。高寿，并不只是多活几年，而是多活一段时间。让我们一起用健康，活力，乐观的态度去面对未来。