2024年5月5日是肺动脉高压日，今年的主题是“肺动脉高压无国界，携手治愈肺高压”。
什么是肺动脉高压？
肺动脉高压是一种罕见的影响肺部和心脏的严重疾病，相关数据显示，从患者出现症状到确诊肺动脉高压平均需要2.2年，一度被认为是“心血管病中的癌症”。它会导致右心负荷增加，右心无法把血从肺动脉输回左心，一旦全身脏器获得的新鲜血液比较少，患者可能出现一系列危险，轻则血压偏低、脑缺血，重则晕厥，甚至猝死。长期肺动脉高压会引起心脏扩大，心力衰竭，严重影响患者的生活质量和生命安全。由于肺动脉高压的复杂性，许多患者在早期往往难以得到及时的诊断和治疗。临床上将肺动脉高压分为五大类：
（1）动脉型肺动脉高压（PAH）；
（2）左心疾病所致肺动脉高压；
（3）肺部疾病和（或）低氧所致肺动脉高压；
（4）慢性血栓栓塞性肺动脉高压（CTEPH）和（或）其他肺动脉阻塞性病变所致肺动脉高压；
（5）未明和（或）多因素所致肺动脉高压。
肺动脉高压有什么表现？
1.肺动脉高压的临床症状主要表现为身体劳累、呼吸困难、心悸胸闷和头晕，有些患者还有可能出现干咳、恶心呕吐。
2.随着症状的加重，右心房压力升高导致血液回流受阻，出现下肢、腹部乃至全身的水肿和食欲差等症状。
3.部分患者因为肺动脉扩张压迫周围组织和神经而引起咯血、声音嘶哑和胸痛等症状。严重的还会引起肺动脉破裂或夹层。
4.肺动脉高压患者常常因长期缺氧而导致嘴唇发蓝泛紫，他们被称为“蓝唇族”。
因为肺动脉高压早期症状不明显且没有特异性，所以非常容易被被误认为其他疾病或忽视。当出现肺动脉高压症状时，要提高警惕尽早进行去医院检查。
如何预防肺动脉高压？
1.保持良好的生活方式：
（1）规律作息，保证充足睡眠。
（2）均衡饮食，减少高盐、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物。
（3）定期进行体育锻炼，增强心肺功能，但需根据个人健康状况选择适宜的运动强度。
（4）戒烟限酒，避免吸入二手烟。
2. 积极治疗基础疾病：
（1）对于有左心疾病、肺部疾病、先天性心脏病、结缔组织病等可能引发肺动脉高压的基础疾病，应及时治疗并控制病情。
（2）定期体检，特别是有家族史的人群，应进行针对性的筛查。
3. 避免感染：
（1）注意个人卫生，避免接触可能的传染源。
（2）提高免疫力，按期接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，预防呼吸道感染。
（3）避免接触已知可增加肺动脉高压风险的病原体，如HIV病毒、血吸虫等。
4. 特殊注意事项：
（1）对于有肺动脉高压高风险的人群，建议采取侧卧而非仰卧睡眠，以促进血液循环。
（2）定期进行有氧运动，如每日适量跑步，有助于增强肺功能。
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