前些日子,胖猫自杀事件闹得沸沸扬扬。
昨天晚上,泸州网警发新消息了。
微博上那个自称女方当事人的谭竹是冒充的。真人是一位23岁的男子,为了博眼球发布不实帖子。
而胖猫的姐姐在前一天已经表示,胖猫的案件已经正式交给公安机关。
虽然这事已曝光一段时间了,但我还是唠讲两句。
从心理学的角度看胖猫,本质更像是一个缺爱之人,被以爱之名掠夺后导致的悲剧。
胖猫,不仅是一个人,更是代表了一种现象。
这个现象甚至很普遍。
此时此刻,在某个地方,也许“胖猫式悲剧”正在发生着。
01
先问大家一个问题。
你觉得自己会成为胖猫吗?
站在旁观者角度,我们都觉得自己不会。
我怎么可能没日没夜打游戏,吃 10 元外卖,辛苦挣钱给别人,供别人旅游、购物,还背叛我…
但是我必须说一个扎心的事实,不一定。
如果你不爱自己,你只能祈祷自己此生被上帝眷顾,不会遇到骗子,不会遇到坏人,不会遇到处心积虑掠夺你的人。
胖猫只是一个 21 岁的男生吗?
不是的。胖猫也是 21 岁的女生,31 岁,41 岁,甚至 51 岁…
你们看过女性被杀猪盘的新闻吗?
你们听过老人被骗光养老金的悲剧吗?
你们了解过骇人听闻的缺爱少女围猎局么?
以爱为名的掠夺,每天都在发生。
结局或许不那么惨烈,甚至随着时间的推移,那些悲伤的故事渐渐消失在了茫茫人海中。
02
我以前的心理学老师曾和我们说过一句话:别人怎么对你,都是你教的。
如果你不爱自己,你很可能只会遇到表演性的爱,最后发现自己被辜负,被勒索。
最后一无所有,对人生无望。
不爱自己,你就已经站在亲密关系最危险的边缘。
爱自己,不是虚无缥缈的一句话,是可以实实在在做到的。
怎样才是真正爱自己?
你可以从这 3 点去检验。
第一, 你怎么对自己说话?
你会常常责骂、羞辱、贬低自己吗?
比如,脑海里常常骂自己:我怎么这么蠢,我怎么这么丑,我好差劲…
你的每一句自我评价,都在塑造你的人格。
你都觉得自己差,你怎么配得上好的人?
第二,你让别人怎么对你?
别人侵犯你的边界,你默许,还是反击?
别人勒索你,包括情绪勒索,你有没有拒绝?
这些别人,不仅是同事,朋友,也包括你的家人,爱人。
第三,你如何对待自己的身体?
你让自己休息吗?
该睡觉的时候是不是还在熬夜?
每天垃圾食品不离口?
一坐就是 8 小时,从来不运动?
你只会让自己的脑子快乐,疯狂激发多巴胺,却不顾自己的身体健康吗?
你自己是陪你最长久的人。
这具陌生又神奇的躯体,一直陪我们在生活的风浪里披荆斩棘。
中了一条,都证明你不够关爱自己。
不知道怎么关爱自己的人。
只能从别人那里获得很多的爱。
人性如同丛林,讨好者就是羔羊,会吸引掠食者。
你不保护自己,没人能保护得了你,你不爱自己,没人会爱你。
03
每次说到关爱自己。
总有人说太抽象,不知道该怎么做?
实际上,能直接行动且看得到效果的,就是爱自己的身体。
在豆瓣#爱自己#的话题中,有一个热门话题:那些真正爱自己的人都有哪些表现?
高赞回帖是这样说的:自爱=身体健康*心智成长*灵魂觉醒。
任何时候,身体永远摆在第一位。
我必须再一次推荐《人体简史》这本书。
你总觉得自己没有人爱。
不是的。
你的身体没有一刻停止过爱你。
当你哭泣的时候,大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦,这相当于你的大脑在轻轻拍着你的背说没事的,一切都会好起来的。
你可能不知道,即便在死亡前的最后一刻,身体都还在为你做着最周全的规划。
人在濒临死亡时,大脑会发出最后一道指令,把最后5%的肾上腺素分配给神经系统和声带肌肉,让我们与亲人做最后的道别。
大脑会最后一次向其他器官告别,感谢各位数10年的团结协作,来生再会。
当你熬夜、饮食不规律透支身体时,你身体的各个器官和细胞,在加班加点地工作、运动、代谢。
无数细胞在支持你,陪你学习考试、陪你加班熬夜、陪伴你做好每一件事。
当你受到创伤,当你遇到绝境,当你以为全世界没人爱你……身体几十万亿细胞陪你并肩前行。
你的身体很爱你。
你收获爱意最快的方式,也来源于你的身体。
但现实生活里,总有人不把身体当回事。
不良习惯,不运动,不健身,得过且过。身体再爱你,也扛不住无底线的消耗和肆无忌惮的挥霍。
于是体质越来越差,精神愈发萎靡,内心更加空虚,各种情绪问题,精神问题都找上门来。
不知道如何关爱自己,那就先从对自己的身体好点开始做起。
04
村上春树说过:
肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
特别喜欢《人体简史》里的描述:
身体让我们自成宇宙,赋予我们强大本能,庇护我们走过风雨,我们没有理由不热爱疼惜自己。
我们有强大的爱自己的本钱,无需向外索取。
好好生活,不亏待身体,情绪自然而然稳定,烦恼病痛也会远离。
从即刻起,静下心关怀一下自己,如同对待久别重逢的老友一般,与身体建立崭新美好的关系。
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