过了六十岁才会发现晚年的路不如想象得好走，想要延年益寿，离不开对只言片语身体力行。
一、少操心儿女的事情
儿女的事情应该顺其自然的时候就顺其自然，儿女既然有儿女自带的福分，也就不要多管闲事，虽然出发点是好的，但是会好心办坏事。不仅会劳心费神，而且会帮儿女的倒忙，直至晚年的生活一地鸡毛。
网友留言：我现在跟儿女是各过各的生活，既不会相互干扰，又不会相互干涉，我的晚年生活不仅感觉清闲，而且感觉自在，长此以往我和儿女相安无事，多活十年不成问题。
点评：有些老人经常纠结儿女的是是非非， 特别是连清官都难断的家事，在剪不断，理还乱的与此同时，势必会成为生命的负累，纠缠不清之时，就是步履维艰之日。
二、多留点实际的东西
余生为儿女付出要有底线，底线就是自己给自己留的后路，无论是房子，还是存款，都不能过早交给儿女，实际的东西留得越多，晚年越会气定神闲，手里有粮，心里才不会慌里慌张，心里面没有战战兢兢就是对心态最大的利好。
网友留言：倘若我把所有实际的东西都移交给儿女，命运的决策权就意味着拱手让给儿女，想过上随心所欲的生活几乎不可能，为此我会守住实际的东西，实际的东西是多多益善，不仅儿女更加重视我，而且我后半生会衣食无忧。
点评：后半辈子不要轻信承诺，不要为了虚无缥缈的愿景放弃当下实在的东西，想要多活十年，物质生活的保障一定要到位。
三、自己要做自己健康的第一负责人
自己要始终作为自己健康的第一负责人，即使没有别人监督，也能够慎独以及自律，无论是吃饭，还是睡觉或者运动，都能够恰如其分贯彻，自己靠自己就需要从自己照看自己的身体做起。
网友留言：我从年轻的时候就注重保养身体，上了年纪以后，我保养身体会变本加厉，现在我对自己几乎到了严苛的地步，我现在越是注重养生，将来越会少养医生，伴随身体素质的提升，多活十年的概率就会同步提升。
点评：如果身体出现了严重的问题，身体的元气就会出现不同程度的伤害，家庭经济就会被不同程度削弱，万一老伴或者儿女的人性经不起考验，心态会濒临崩溃，屋漏偏偏赶上连夜雨，余生注定会风雨飘摇。
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