闷热的夏季带来的不止是夏日凉爽的晚风，街边诱人的烧烤，以及西瓜和汽水，还有我们被热坏的“胃口”。这种热天自然食欲大减不想吃饭，更别提做饭。
大家都纷纷选择点外卖，但也不能顿顿点，不如囤一些卫生有营养的食物。这几种食物开胃又解腻，能让你在热天也有好胃口，吃得好才能精神满满身体好。
1.奇亚籽坚果藕粉羹
大热天不想吃主食的时候，我都会选择喝粥。但是自己一个人又懒得熬，外边卖的粥不是太稀，就是太甜腻，直到我发现奇亚籽坚果藕粉羹，才下定决心。
它甄选西湖优质的粉糯莲藕，经过现代工艺研磨，粉质很细腻。而且，为丰富藕羹的层次，奇亚籽坚果藕粉羹还加入多种坚果碎、果干以及奇亚籽。要知道藕粉在古代是贡品，其珍贵程度可想而知，不妨给自己冲上一碗。
此外，奇亚籽坚果藕粉羹中还有葡萄干、山楂干等的加入让晶莹剔透的藕粉羹喝起来酸甜可口更加开胃，而坚果和藕粉特有的清香融合，吃起来又脆又清甜，也十分解腻清爽，还可以帮你抵抗饥饿。
2.脆爽青梅
青梅冬天开花夏季结果，是一种非常应季的食物。夏吃青梅、青梅煮酒等习俗也被很好地延续下来。由于它的保质期很短，很多人常常没吃到就卖光。
这个时候可以试试经过腌制的脆爽青梅。颗颗青梅都皮薄肉厚，非常饱满，将个大多汁的青梅经过古法工艺泡制，锁住果实的鲜美，经过腌制也不用再担心梅子会变质。
与梅干不同，脆爽青梅色泽鲜绿，微微发黄，保留原果的味道，咬一口酥脆多汁，口口爽脆又酸甜，能“拯救”我们闷坏的胃口，帮身体补充营养。
3.黑豆浆粉
如果你觉得奇亚籽坚果藕粉羹过于粘稠，不太喜欢那种口感，也可以换成营养丰富、适用人群多的豆浆，尤其要以黑豆浆为最佳。
与其他豆浆不同，黑豆浆粉的营养更加均衡，除东北黑豆，还加入黑米，经过多次加工，豆浆粉细腻又软糯，很好冲泡开，也不像榨汁机榨出来的豆浆那样含有很多豆渣。
此外，黑豆浆粉中还含有低卡麦芽糖醇，让我们在品尝带有浓郁豆香、口感顺滑的黑豆浆的同时也伴随着一丝甘甜。黑豆浆香甜营养又润燥解腻，让我们找回食欲。
4.香辣小鱼仔
说完甜丝丝的食物，相信也有朋友跟我一样属于“无辣不欢”，一天不吃辣就觉得少点啥吧。香辣小鱼仔对爱吃辣又爱吃鱼的人来说可是一个惊喜。
它选用深海小黄鱼，营养更加丰富，经过多层机器加工，干净又卫生，选用八角、肉桂、辣椒等天然的香料进行长时间的卤制，鱼肉被腌制的很入味，就连极少的鱼骨也变得很软，吃起来更安心。
另外，小鱼仔经过真空包装，锁鲜又方便吃起来咸香可口，香辣过瘾，辣中带着一丝丝甜味，十分开胃，既可以当零食，又可以配饭吃。
5.红枣颜糕
平时常见的食物很多，而糕点算是比较独特的一种，虽然大部分糕点都是高糖、高油没什么营养。但是红枣益颜糕就与众不同，它不仅营养全，味道还不错。
它沿用“五红汤”的食材方子，又在此基础上加以改良，将红枣、红豆、花生、枸杞等结合起来，磨成粉，并加入木糖醇液烘焙成糕点，多重营养看得见。
而且，红枣颜糕看起来粉嘟嘟的，看起来格外赏心悦目，用透明的亚克力罐子装起来更显精致。咬上一口，入口酥软，能感受到枣泥和红豆泥混合的清香与香甜，十分滋补，多吃几块也不会腻。
是不是还在被热得有气无力，肚子又饿但又没什么食欲？多囤这几种开胃解腻的食物，让你胃口大开，找回最佳状态。
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