休息几天又带着孩子去跑步了!
好几天没跑步了,今天又开始跑步了,今天等了会儿孩子写作业,快九点了才带着孩子出去跑步!
下了楼梯我们就开始前往小区后面跑,用了几分钟就跑到了小公园里,没想到小区里边这么多人,除了我家小孩子之外,有青年人,中年人,老年人,男的,女的都有,还有个别带着狗出来的!
他们有的走着,跑着,跟随着公园里边的路,在跑着,走着。
外面天气很凉爽,还伴有时不时的微风,正是适合运动,不是跑起来的话估计都不会出汗!
我跟孩子在路上跑着,有时跑着跑着就会碰到另一波人在跑步,有时还正好碰见把路面占满的情况,我们就会停下来,等着一面的人过去了,我们才跑着走开!
因为我每月的特殊时期,都会休息几天,而孩子一个人也没有让她自己跑,毕竟是在小区外面,还是有一个人陪着才安全!所以孩子也没有跑!今天我跟孩子跑的时候,孩子体力感觉下降了,没有能像以前一口气可以跑很长时间的了!
锻炼身体是一个需要长期坚持的过程,停几天身体就会有恢复成以前没跑的状态了!这样是不行的,以后还是要让孩子加强锻炼!每天都要有足够的锻炼时间!这样才能保证身体的健康!
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