之所以这么说，是因为回避型依恋身上存在的亲密疏离及相关问题，也就是回避型和周围人的亲密程度整体偏低，这就导致了一个非常奇怪的现象，就爱或者喜欢的程度而言，一，回避型对喜欢的人大于回避型最不爱的人，二，亲密型最喜欢的人大于亲密型对不爱的人。但是3。回避型对喜欢的人越等于亲密型对不爱的人，所以我们可以得出最终结论，回避型的爱等于不爱，之所以会出现这种情况，是因为回避型缺乏经营亲密关系的能力，以及对亲密关系缺乏必要的需求，所以在爱的程度上相较于亲密型天然的偏低，以至于出现明明回避型觉得很爱，但亲密关系依旧无法维持，对伴侣包容程度还是偏低的问题。
接下来。我们就从回避型、不完整的亲密关系、不完整的喜欢以及亲密疏理等多个角度来做进一步的分析。从亲密关系的角度来说，一段健康稳定的关系至少要包含以下7个亲密要素，他们分别是了解、相互依赖、关心、信任、回应性、共同性、承诺。虽然在关系建立初期未必能够同时具备所有的亲密要素，以及大多数人未必知道亲密要素都有哪些，但是多数人所期待经营出的亲密关系实际上是包含所有这些亲密要素的，所以在确认关系后，就会开始朝着关系更加紧密完整的方向去经营，以及在自己足够喜欢对方且对方愿意的情况下，能够顺利的经营出包含上述7个亲密要素的亲密关系。但是回避型所期待的关系在一开始就不是同时包含上述7种亲密要素的关系。比如说承诺，共同性很可能是一开始就不期待，而在经营的过程中，相互了解、相互依赖以及回应性也很难实现。所以。一有很大概率，回避型面对自以为足够喜欢的人，最终经营出的关系也仅仅能包含上述亲密要素中的几个，之后即便伴侣主动推动关系发展，关系也很难更进一步。对于一些疏离程度高，恐惧程度高的回避型，可能最终经营出的关系仅仅包含2~3个亲密要素，甚至会更少。而通常情况下，亲密型和要好的朋友之间也能具备3个以上的亲密要素。
所以回避型期待和自己喜欢的人建立的亲密关系，在一开始就不及亲密型和朋友建立的关系的亲密程度。此外，喜欢或者爱的程度可以简单的用期待、占有和需要存在来衡量，虽然这种衡量方式并不完全准确和全面，但胜在足够直观清晰，尤其是这两个方面都可以直接拿来做横向和纵向的对比。亲密性，面对足够喜欢的人，期待战友和需要存在都会维持较高水平，就是我既希望能够占有对方，让对方离不开我，同时又需要对方的存在，对方只要在我身边，就能满足我的某些需求。但是回避型的喜欢就未必了。多数回避型的喜欢都是期待战友的程度高，而需要存在的程度非常低，也就是回避型喜欢你会想要和你建立关系，想要占有你，成为你的唯一，但却并不需要你一直陪在他的身边。
同时，期待战友的程度实际上也没有亲密型的高，又因为没有需要存在作为支撑。在确认关系。伴侣百分百投入后，期待战友就会被过度满足，如果是恐惧回避的话，更是会因为自身的敏感和恐惧进入在逃的状态而丧失对战友的期待。所以回避型的这种喜欢也并不稳定。假设非常喜欢是10分的话，亲密型爱一个人可能是8~9分，喜欢一个人也有6~7分，而回避型对最最最喜欢的人的喜欢程度可能也只有6~7分。因此，回避型的爱几乎等于是不爱，而回避型的不爱也等于不爱。导致上述这一切出现的原因并非是敏感戒备，而是回避型身上普遍存在的亲密疏离，也就是因为原生家庭的问题，回避型在成年后对于亲密关系的期待需求程度天然的偏低，以及从亲密关系中主动获取积极体验和情绪价值的能力也有所不足。亲密疏离又导致回避型依恋的亲密上限普遍偏低，建设亲密关系的能力有所不足，对亲密关系的定义和亲密型存在偏差，用大白话讲就是回避型依恋经营亲密关系的能力不足，天然存在喜欢程度偏低的问题，不仅仅是和恋人的亲密程度偏低，而是和家人、朋友、同事的亲密程度都整体偏低。因此。对于回避型来说，对喜欢的人的喜欢程度还是要高于其他人的，尤其是那种回避型一开始就非常喜欢且相处多年的恋人，回避型对其的喜欢程度甚至还要高于对自己的父母。但是如果是和亲密型对其亲密朋友的喜欢程度做比较的话，可能依然略有不足。
这也是为什么亲密关系中回避型觉得我已经非常爱你了，但是回避型的伴侣还在怀疑回避型到底爱不爱我的原因。只能说，虽然同为人类，但是人和人的差异可能比人和大猩猩的差异还要大。在亲密关系中，面对回避型的这种喜欢等于不喜欢，会存在两种问题，1、如果说对方的喜欢程度不能满足你的需求，那就属于是不合适的问题。比如回避型建立的亲密关系是不完整的，它大概率会缺失部分亲密要素，所以这种亲密关系可能不能满足部分亲密型对于亲密关系的需求，那这种就属于是两个人不合适的问题，可以考虑放过彼此或者是慢慢磨合。2、如果是觉得对方不够喜欢自己，没安全感，那就属于是多虑了。就我所知。很多人在和回避型相处中是没什么问题的，就是单纯的觉得回避型不够喜欢自己，那一定是喜欢上了别人，所以担心焦虑，这种大概率就属于是多虑了。只要你复盘对方之前的感情经历，确定对方不是比较渣的人，那就安慰自己，放心相处，维持舒服的节奏就可以了。
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