被脱发缠上之后，整个发量开始每天掉崖式的下降，洗头梳头一掉一大把，发缝变得越来越宽，头油的时候头发变得一股股的，白花花的头皮全暴露在外面，出门逼不得已必须戴帽子，整个人因为头发少，变得很自卑！当时为了解决问题，前后试了十几种的方法，才终于彻底解决了问题，而且到现在都没有出现复脱的情况，发量整整翻了两倍！因此今天就给大家分享一下我本人实测有效的方法，希望能给大家提供一些参考！
一、选对方法
想要短时间实现防脱育发，相较于植发来说育发露的使用绝对是不伤头皮而且成本低的方法，所以我当时用的比较多的就是育发露了，其中用下来感觉效果比较突出的是欧丹锦育发露，之所以选择它，是因为它不仅可以激活受损毛囊让头发再长出来，还能实现防脱的效果，而且里面的成分都是顶好的，像特别值得一提的人参、何首乌、当归，都是普通育发露里面没有的，涂上没有什么难闻的味道很清爽，完全没有什么黏腻的感觉，整个使用期间很舒服！
我一直坚持每天都用，大概用了半个月的时间，掉发量就大量减少了将近百分之80！因为确实有效果，所以后续也没放松，前后三个月，脱发问题就被彻底解决了，更让人惊喜的是，在发际线和发缝开始冒出一些小毛茬，后来随着时间的增加，现在我头发扎起来比以前能粗两圈！建议大家试试，真的会收获惊喜！
二、 补充人体必须的维生素
维生素b2b6可以改善大部分的皮肤问题，像头皮受损引起的长痘、瘙痒，都可以起到一个缓解修复作用。而且这两种维生素还能改善头皮出油的情况，让头皮环境更健康。我当时吃一段时间停一段时间，不然会给肝脏造成负担，坚持下来真的有效果。
三、调整日常习惯
脱发的朋友饮食这块也要注意，油腻的、辛辣的都不要再吃了。会加重脱发，加快皮肤的老化，平时尽量饮食清淡一点。还有不要熬夜，每天都保持愉悦的心情，多出去运动，保持充足的睡眠，这样才能收获健康的身体和茂密的秀发！
总之，以上就是我防脱育发期间用到的方法了，大家可以根据自身的实际情况参考一下，祝大家都能早日摆脱脱发的困扰，拥有浓密发量！
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