家居生活中，有些常伴我们的生活用品，可能并不干净，但是很多人不知道。
我们每天在波澜不惊的日子里忙忙碌碌，平凡且普通，热爱也用心。
细碎的生活，有的人过得随心所欲，每日为三餐奔忙，一些简单的生活习惯却被无情忽视了。
可是这些东西却关系到你的生活品质与健康，会给家人带来疾病风险。
如以下这7种东西，真的很脏，可很多人却还天天在用。
01、发霉的竹木筷子
竹木筷子在材质上来说，其实是最安全的，因为材质天然，唯一的缺点是容易发霉，筷子上的霉菌比砒霜的毒性高68倍，已被列入一等致癌物。
竹木筷子的使用寿命为2~3个月，它的结构疏松，表面有凹槽、细纹，而且它的吸水性能好，长时间使用后，会发霉，滋生细菌。
所以，在用完后要及时清洗烘干，并且每周建议消毒一次。
如果发现竹木筷子上有黑色或绿色的斑点，无论你多么节俭，都建议立即更换，否则筷子上的霉菌会进入食物中，被吸入人体。
02、发霉的菜板
发霉的菜板洗洗还能用吗？网上有很多小妙招，教人怎么清洗。
实际上，变黑发霉的菜板，滋生了大量黄曲霉素，开水烫洗，是去除不了的，而且一个条缝里面有3800多万个大肠杆菌，比马桶盖还脏。
很多人家里的菜板生熟混切，而且一用很多年，根本没人注意发霉这个事。
发霉的菜板与竹木筷子其实是一样的，280度以下的高温都灭不了黄曲霉菌，所以，一旦发霉就不要再用。
在使用菜板后记得清洗干净，然后晾干，每周用盐水浸泡有助于杀灭细菌并减少霉菌的滋生，同时生熟食分开，使用一年左右更换新的。
03、用了很久的洗碗布、抹布
老一辈勤俭节约时，抹布洗破了也舍不得丢，你知道长期不换的洗碗布和旧抹布有多脏吗？
在一项专业医疗机构调查的报告中，搜集到使用一个月的单块洗碗布中，细菌总数最高达5000亿个，其中包含有19种如大肠杆菌、白色念球菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌，有些病菌是洗洁精无法洗去的。
所以，厨房中抹布建议1~2周更换一次，每次用完后也要用热水清洗干净，并在太阳下晾干，通过紫外线来达到杀菌的目的，这样才能尽量减少细菌的滋生。
04、用了很久的牙刷
每天使用的牙刷，3周后细菌高达百万，这些细菌来自你口腔的细菌，也有环境中的细菌附着。
即使你每次刷牙后都及时冲洗牙刷，刷头底部也很难被清理干净。
还有，长期放在卫生间的牙刷，不仅容易滋生细菌，而且冲马桶时溅出的细菌、粪便颗粒也很容易附着在它上面。
这些细菌会稳定地一天两次循环到你的牙周表面，最终通过破损的口腔黏膜和龋洞侵入人体，引发各种呼吸道、肠胃炎症。
所以，在平时使用完后，应该将牙刷彻底洗干净，甩干，尽量不要放在卫生间内，可以放在通风干燥处，或者将牙刷放在盐水中浸泡4小时以上。
还有，及时更换牙刷，最好是一个月一换，否则上面会粘满细菌。
05、用了半年以上的毛巾
三个月不换毛巾，相当于用抹布擦脸。
一般来说，毛巾的使用寿命不应超过6个月，长期使用的毛巾容易滋生细菌和真菌，虽然清洗时可以去除一大部分，但时间久了毛巾容易有异味儿，且难以去除。
所以，想有效防止毛巾上的细菌滋生，首先每次使用后，应将毛巾洗净并晾干，避免长时间是湿润状态。
还有，不要将毛巾长时间挂在卫生间内，卫生间潮湿的环境更容易导致毛巾发霉。
定期用热水烫洗毛巾，可以杀死部分细菌和真菌，还能有效保持毛巾的柔软与吸水性，同时，毛巾应该三个月一换。
06、几年没换的枕头
很多人家里的枕头用了好多年都没有换，大家认为外部有一个枕套包裹着，换不换枕芯无所谓。
其实，枕头长时间受头部重压，纤维回弹性变差，会影响颈椎的生理曲度和睡眠质量。
同时，人体每晚会排出约100ml汗水，这些汗水、油脂、头屑渗透进枕头内部，给螨虫等微生物提供了良好的生存环境，让它们成倍地增长。
还有，长时间没有清洗和晾晒的枕头，汗水、口水、油脂会让枕头内部发生霉变，使枕头产生一股难闻的气味，这些气味无形中也影响着你的睡眠质量和生活品质。
因此，枕头建议使用不要超过1年，而枕巾每半个月就要清洗一次。
07、用了6个月以上的内裤
有些人内裤都是穿烂了再扔，要知道，每天 24 小时贴身穿着的内裤，平均带有 0.1 克粪便，一克粪便中含有1000万个病毒，100万个细菌，1000个寄生虫包囊和100个虫卵，分分钟脏过马桶。
内裤穿洗的次数增多，上面的细菌菌落和真菌菌落总数也会增加，这些病菌可能会造成外阴湿疹、瘙痒等卫生问题。
所以内裤要勤洗勤换，喝奶茶的钱可以省，花在内裤上的钱一定不能省，省了小钱患了大病可不划算。
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