折磨我多年的牙结石终于彻底没了！之前严重的时候，牙齿发黄发黑，内侧还长满了厚厚的片状坚硬物质，难看就算了，口气也变得异常臭，走到哪都被人嫌弃！好在经过我多年的不断尝试和摸索，现在牙齿终于恢复了健康状态，下面就跟大家分享几点我的祛石经验，希望对大家能有所帮助！

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一、牙膏

由于我上网查了很多资料，得知里面添加了生物溶菌酶成分的牙膏，能够短时间做到清除牙结石、还具有美白牙齿的功效，所以之后朝着这方面做了很大努力，一直在用的是这个壹阿生牙膏，它在我整个去牙结石的过程中，功劳至少占了80%！

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这个牙膏相比同类要更温和，还有股淡淡的薄荷清香，我那会是用了15天，牙齿看着就比之前稍微白了一点，牙结石也有小块的掉落，因为效果确实是比较好，我就一直坚持用，慢慢的牙结石就跟按了开关一样每天大块大块的掉，一直到我用了差不多快两个月的时候，牙齿就彻底恢复了健康，牙结石掉光了！后面我也一直在用这个牙膏，牙结石再也没有滋生的迹象！

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二、饭后用牙线

对于口腔的清洁，我个人是非常建议的大家在饭后用牙线的，别看它小小的一个没啥存在感，用下来效果是很好的，平时吃完饭之后轻轻一带，就能快速的清理掉牙缝间的食物残渣，不仅可以预防食物发酵产生的口臭，还能防止牙结石的滋生，而且一盒也不贵，性价比还是挺高的！

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三、使用巴氏刷牙法

因为太了解牙结石的顽固难清除了，所以之后自从牙结石消失后，我也没有懈怠，每天都会好好刷牙，后面还发现了这个”巴氏刷牙法“，它确实是比较标准科学的刷牙方法，短短一个月的时间，就感觉牙齿确实比之前干净了很多；另外每天刷牙的时候再搭配上牙膏，效果简直翻倍！

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好了，今天的分享到这里就结束了，还在被牙结石困扰的朋友，可以根据我的经验选择适合自己的方法，赶紧去试试吧！