“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮可算是家喻户晓的“养生明星”了，不管是泡茶、煮粥还是煲汤，很多朋友都喜欢放一点进去。

那陈皮到底能给我们的身体带来什么好处呢？很多朋友会说“健脾消食助消化。”其实，陈皮的功效可不止于此，搭配好了大有所为！今天就跟大家聊一聊如何把陈皮用活、用好！

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陈皮水里加点“料”

陈皮是一种理气药，性苦、辛，温，归肺、脾经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适宜人群为食欲不振、脘腹胀满者，咳嗽痰多者。

1.陈皮搭配玫瑰花

玫瑰花是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，其性味甘、微苦，温，归肝、脾经，可以起到行气解郁、和血、止痛的功效，玫瑰花入药可以用于调理肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等病症。玫瑰花和陈皮可以一起泡水喝，可以起到一定的行气解郁、燥湿化痰、理气健脾的作用。

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2.陈皮搭配茯苓

茯苓一种中药，味甘、淡，性平，归心、肺、脾经。它的功效是利水消肿、渗湿、健脾，此外还有宁心的功效。有治疗水肿、痰饮、心悸、失眠等作用。陈皮加茯苓泡水喝具有健脾渗湿化痰的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、食少、咳嗽痰多、水肿等病证。

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3.陈皮搭配生姜

生姜味辛、性温。可解表散寒、温中止呕、温肺止咳。陈皮性偏温燥，健脾和胃、燥湿化痰的功效，两者搭配泡水，解表散寒、燥湿化痰的力度会更强，可以祛除体内的寒气。

如果您有面色发白、特别怕冷、手脚发凉、一遇到寒冷气、就感觉膝骨关节一个劲钻冷风、身体困倦、舌苔厚腻、大便不成型、月经量减少、痛经那多半是体内寒气较重，这个时候就可以参考这个搭配。

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医生提醒

中医讲究辩证，以上所提中药搭配仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！