到了晚年，若是老伴先走了，明智的老人懂得这样经营生活|乒乓球|保姆|儿子断绝关系|幸福|快乐|晚年|父母|独生子女|经营生活|老人

我姓马，我今年75岁，15年前我从单位退休，退休前我是一位中学教师，前半生都在为教育事业做贡献，忙忙碌碌几十年就过去了。在很多人眼里，教师这份工作是很轻松的，不用风吹日晒，而且假期又多，福利待遇又好。

但是做教师并没有那么轻松，我们也付出了同等的辛苦，就算是放假的时候，我们也还要为工作上的事情操心。我对我的工作可以说是非常尽心的，但是却忽略了我的家庭，家里的大部分事情都是我老伴在操持。儿女的成长我也缺失了很多，这是我一辈子的遗憾。作为父母的，一定要多参与儿女的成长，不然一晃时间就过去了，看到你有这个意识的时候，儿女已经不再需要你了。

退休后我终于闲了下来，有更多的时间回归家庭了。退休那几年，我承包了家里所有的家务活，什么也不用老伴操心，她只要吃好玩好就行。儿女都有各自的生活和工作，他们也比较懂事和孝顺，很少会麻烦我们老两口，孙子孙女也不需要我们帮忙带。所以我和老伴的晚年生活还算是比较自在的，可是好景不长，5年前我老伴去世了，而我也成为了孤家寡人。

其实一个人的生活真的很不好受，连做饭都不太方便，因为一个人的饭菜不好做，不是多了就是少了。而且空荡荡的房间就只有我一个人，有时候讲话我都感觉能听到回声。别人都劝我再找个老伴，可是我觉得我都这把年纪了，我也不想再麻烦了，一个人过也挺好的。

现在我已经接受了老伴离去的事实，我如今的生活也过得很幸福，最主要的是我学会了如何经营自己的晚年生活。我觉得晚年的生活要想过得好，最重要的还是要做到3点。

1、和儿女处理好关系，时常来往

虽然这种儿女小的时候，我没有太多的时间陪伴他们，但是有老伴从中调解，我们之间的感情还是很不错的。他们对我也比较孝顺，每次我有什么事情需要帮忙的时候，一个电话他们就会放下手里的东西赶来我家，我觉得能有这样的儿女真的是一件很幸福的事情。

我的儿女都在本市生活，我儿子在事业单位工作，女儿也是一位教师，目前在当地的一所高中教学。他们不工作的时候就会回来看看我，给我买各种各样的生活用品，也陪我聊聊最近发生的事情。

基本每周他们都会回来一趟，我也挺知足的了。我常常在感叹，好在我的儿女都在老家发展，不然我真的一年也见不上他们几面。

我也经常会去儿女家串门，时不时也会去小住一两天。不过我从来没有久住过，我现在还能照顾自己，让自己生活更加好。虽然儿女都孝顺，也愿意给我养老，但是我知道父母和儿女住久了肯定还是会有矛盾的，现在这样就很好，我不想破坏我们之间的和谐。

正因为我和儿女之间的关系处得比较好，所以我的生活过得还是很不错的，也享受到了子孙环绕的幸福。所以我觉得人到晚年一定要学会正确处理与儿女之间的关系，这样晚年生活才会过得幸福。

2、要多培养一些兴趣爱好，坚持锻炼身体

其实这一点还是蛮重要的，我们老人在退休后时间就变得比较充足了。如果我们每天都是无所事事地闲在家里，那肯定会过得很无聊。所以老人一定要学会安排自己的时间，多给自己培养一些兴趣爱好，这样不仅能打发时间，还能给我们带来很多的快乐。

我平时比较喜欢打乒乓球，我们小区楼下有几个乒乓球桌，每天早晨都会有一些大爷大妈们在那里打乒乓球，而我也是其中的一员。我每天总要打一个小时才舒坦，每次打完乒乓球都是满头大汗，感觉到非常惬意，而且整个人的精神面貌都焕然一新，每次打完我的心情都特别舒畅。

而且打乒乓球还能锻炼我们的大脑，让我们的反应能够更加迅速一点，这样还能有效防止老年痴呆，确实是一项特别适合老年人的运动。

除了打乒乓球以外，我还有很多的爱好。比如爬山，骑行，夜跑等等。其实老年人坚持运动对身体特别好，因为我经常锻炼的原因，我感觉我的身体比同龄人都要好一些。现在七十五岁了还没有什么大毛病，平时连感冒发烧都很少。

很多老人之所以晚年过得痛苦主要还是因为身体不好，没办法做到自理，要是有钱的老人还能请保姆照顾，要是没钱的话就只能麻烦自己的儿女了。但是现在很多年轻人都是独生子女，对父母也照顾不上，所以老年人的晚年就会过得很不如意。所以老年人一定要坚持运动，这样还能减少疾病的产生，身体好了，心情也会比较舒畅，生活才能过得幸福。