1
大家好，我是土木小生。
昨天突然来了兴致想去跑跑步，因为今年定下的一个重要目标就是恢复跑步，锻炼身体，控制体重，结果由于去年在项目上的时候应酬太多，喝太多酒了，今年痛风反复发作了三四次，一直就没跑步。
前段时间朋友给了个治痛风的方子，照着抓药煎药吃了半个月左右，然后又去三甲医院做了个检查，又是核磁共振又是抽血的，花钱如流水。
好在结果是好的，膝盖里面有一点点积液，血尿酸含量降下来很多，医生也开了一些中药进行调理，说主要还是控制饮食，多喝水，早睡早起，适当锻炼。
所以昨天才起了跑步的兴致，一开始是打算慢慢跑，在跑就行，然后跑了不到500米发现还是不行，膝盖有点痛，这时候我就在想：都出来工地了，也不好马上就回去，跑不动就走一走，快步走，也是一样的。
于是就走了一个小时左右，路上做做扩胸运动，甩甩手臂啥的，没有像跑步一样大量出汗，但是心情愉悦了很多，而且我觉得更重要的是：放过了自己。
既然现实情况是这样子，身体条件摆在这里，确实不适合跑步，那我们就改成快步走，不是一定要跑得大汗淋漓跑的脚踝膝盖都受伤才满意的。
放过自己，开心就好。
2
今天上午的时候，领导又叫了几个供货商过来谈事，喊我一起参加，因为项目比较偏远，所以别人过来到项目上基本上都十点多了，而项目上的午餐时间是十一点半。
加之初次见面，总要先寒暄一番，问问做过哪些项目，之前有没有跟我们公司合作过，认不认识哪位领导，东拉西扯一番，看看有没有合作基础，有没有共同的朋友圈，有没有共同的熟人，然后，才会开始进入正式的洽谈。
这种洽谈其实挺烦人的，双方都要不停地确认各种细节，我这边要确认现场用量，已经用了多少，还需要多少，质量要求是什么，付款方式和流程等等，对方则需要打电话回去问公司是否可以接受等等。
来回反复拉扯，一直聊到下午快三点才结束，午饭是叫食堂打包了盒饭送到办公室吃的，午休也是没有的，毕竟领导都没休息，咱又怎么好意思去休息呢。
但是对于有午睡习惯的人来说，突然有一天不休息，加上天气又热起来了，春困夏乏的，下午一直提不起精神，扛到四点多快五点的时候，实在熬不住了，就先回宿舍睡了一觉（工地上是六点钟才下班的）。
睡到六点多起来，打开手机一看，几十条信息要回复的，也没着急忙慌地去回复，看了一圈才一条一条地回复过去，也没说“抱歉，刚才在忙”之类的话，他需要什么我就回复什么了。
然后发现没有及时回复信息，其实也没什么，而且下班以后才回复，还能让别人以为之前是在忙，一直到下班以后才有时间看手机，原谅我不仅偷懒了还又不小心收获了一波好感。
3
所以我今天是想表达什么呢？其实总结起来就是一句话：无心生大用，有物不通神，活在当下就好，凡事不要用力过猛。
比如说昨天我想跑步，跑不动怎么办，那咱就快步走，达到身心愉悦且适当锻炼的目的了就好了；
比如说今天下午我累了困了，我就先去睡一觉，醒来再回复信息，其实现在很多事情真没有那么紧急，信息没有秒回也没关系的，真有重要且紧急的事情，人家会打电话的；
比如说咱们现在准备考证，你不要指望一个晚上就把所有教材所有知识点都学完、融会贯通，这是个长期的过程，你要做的，就是把每天的学习任务完成好就行。
计划每天学习两个小时的，那咱就在这两个小时里面放下手机，用心学习，不用管学得慢了怎么办，学完了就忘记了怎么办，老是记不住怎么办，你就只管先静气凝神学完今天的课程就行，其他都不用管。
等你真的按计划每天都用心完成了，到考试那天，会有好结果的。
要凶残，早睡早起，保持自律。
要温柔，长期注意，保持愉悦。
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