目前有越来越多的人患有胃病，胃癌正逐渐变得年轻。究其原因，与许多人无法摆脱饮食重口味、暴饮暴食、长期吃外卖、过度饮食等不健康的习惯有关，这些习惯无疑是在给胃“上刑”。胃炎是一种常见的胃病，许多人觉得不严重而选择忽视，其实大的问题常常是小病引起的。
第一步：浅表性胃炎单纯的浅表性胃炎并不会增加患胃癌风险，因此没有必要过于担心。但有家族史、生活在高发区的人需要做到以下几点：
①需要进行幽门螺杆菌检测，若呈阳性，需要做根除治疗；
②日常多吃新鲜蔬果、少吃腌制熏烤及高盐食物；
③控制住自己的体重，保持在健康范围内；
④戒烟戒酒，减少对胃黏膜的损伤。
第二步：萎缩性胃炎萎缩性胃炎多表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气、食欲不振、或消瘦、贫血等，此时胃的消化功能将受到明显影响。
如果诊断出了萎缩性胃炎，则需要：
①必须进行幽门螺杆菌根除治疗；
②要不定期复查幽门螺旋杆菌指标和胃部情况。
第三步：肠道细胞进入胃里可能大家对这个概念感到陌生，简言之，就是原本在肠道里的细胞进入胃里了。资料显示，接受胃镜检查者中10%以上的患者存在“肠化”。此时，密切进行胃镜监测就很重要。
第四步：异型增生胃粘膜异型增生是胃癌的癌前病变，它分为低级别和高级别两种，最终进展为癌的概率分别为 0～23%、60～85%。因此：
①处于低级别异型增生时应继续根据医嘱进行常规的胃镜监测；
②处于高级别异型增生时则需要医生干预。
远离胃癌，以下四件事有必要做好：
1、积极控制疾病
大部分人认为慢性胃病只要不影响进食和消化，就不需要治疗，这种想法是错误的。胃癌正是由慢性胃病发展而成，只要确诊了，就应该按照医生的建议进行医治。
2、定期复查
慢性胃病患者除了配合医生积极治疗外，还需要定期“胃镜筛查”。这样不仅可以更好地了解胃部的恢复情况，而且可以尽快发现胃部的病灶，防止胃癌发生。
3、科学饮食
饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆
然而遗憾的是这其中的还多人还搞不懂，于是当作这个症状看，一看就是几十年，能够看好的并不多，一辈子处于煎熬状态的太多太多了。而现在好了，知道了原因，改正过来就是了，对于胆囊方面的调养也较为简单些，在闲暇之余到附近野地采挖些紫花苦菜，去除杂质，煮汤熬水，加以红糖辅之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时切记早餐不能不吃，少吃也要吃点，规律很重要的，内心的重视，行动的努力，饮食的控制，慢慢就会完好如初，健康不再是梦想，也会让胃病和胆囊炎和大家说再见，再也不见。写的不好，敬请谅解，但愿大多数人能够感同身受吧。
4、学会生活
慢性胃病患者应适当掌握情绪、睡眠、运动等。只有在科学生活的前提下，才能正常发挥身体的免疫功能，及时消除病变细胞。
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