“要踏上人生这趟旅程，拿到车牌的代价就是承受焦虑；没有车牌，就没有旅程；没有旅程，就没有人生”， 詹姆斯·霍利斯在《中年之路2：解开前半生的束缚》中如是说。
詹姆斯·霍利斯是荣格派著名心理学家，他的同系列书籍《中年之路：人格的第二次转型》曾连续三个月霸榜豆瓣热门新书。作为续作，《中年之路2》同样治愈又充满力量，很值得一读。
在这本横跨中年沼泽地，解读多样情绪，直面内心脆弱的心理书中，詹姆斯·霍利斯从如何管理焦虑、如何面对孤独、如何处理内疚等多方面，详细地剖析了中年危机中常见的心理困境，并指引着我们走出迷茫，实现真实的自我。
隐匿在虚假的自我之下，真实的自我一向被压抑着。
虚假的自我来自于从小接受的教育、父母的要求、被内化的认知。它们不一定是错的，却往往和真实的自我背道而驰。
面对这种情况，更多的人选择去迎合，去讨好，努力把真实的自我缩回躯壳之中，当作它本不存在。
但这样的选择，往往在不知不觉中，让人越来越不开心。尤其到了中年，内心的抵触突然被放大，就会油然而生出一种强烈的无力感。
所以詹姆斯·霍利斯谈及寻找自我以对抗茫然、怠惰和无助，提醒我们要学会舒缓地做真实的自我，而不是止步在虚假的自我之前，徘徊不前。
在谈及中年人的孤独时，詹姆斯·霍利斯却反过来强调了孤独的价值。
他在书中写道，“我们无可避免地会高估关系的价值，低估独处的价值”，在他看来，面对孤独时，更能唤醒我们的清醒和思考，而清醒的思考，是我们重新审视自己的开始。
与其排斥孤独，不如接受孤独。接受会缓解我们内心的痛苦，接纳会让我们触摸到更广阔的可能。
作者推心置腹地，循序渐进地用充满理性的智慧的语言，帮助我们直面内心的胆怯、迷茫，缓解了我们的中年焦虑。
中年之路的出口在哪里？如何穿过这片内疚、悲伤、孤独、困顿、愤怒、焦虑等多种坏情绪并存的沼泽地，走向真实的自我，抵达内心的渴望？
细读这本《中年之路2：解开前半生的束缚》，或许你会在深层挖掘生活的意义中，走向更为广阔的精神世界。
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