大家期待已久的
换了个形式
重磅回归啦
让“搜指仔”看看
是谁还没有关注起来！
往期直播
可在《城事特搜》视频号回看
明天（5月23日）周四14：00
特搜主持人、营养师少华
跟大家聊一聊
「小满清热祛湿食疗方」
直播间现场解答各位的疑问
快预约直播吧～
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近日
雨水在广东持续流连
气象台预计，5月23日-24日，广东多阵雨天气，局部雨势较大。
广州5月23日-24日多云到阴天，有（雷）阵雨局部大雨。展望5月25日-26日，广州天气仍不稳定，雷雨较频繁。5月27日-28日有一次大到暴雨降水过程。
广东具体预报：
5月23-24日，南部市县阴天间多云，有中到大雨局部（大）暴雨，其余市县多云间阴天，有阵雨局部大雨。广东省大部市县最高气温介于26℃～30℃之间。
5月25日，粤西和珠江三角洲南部市县多云到阴天，有阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云间晴天，有分散阵雨。广东省大部市县最高气温介于28～32℃之间。
正值小满节气
高温高湿、多雨
是小满的特点
而且冷暖交汇频繁
强对流天气也时有发生
此时早晚仍会较凉
气温日差仍较大
大家一定要注意适时增减衣物！
进入小满后，气温不断升高，大家往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
加上处于“龙舟水”期间，人体易受湿邪所困，脾胃运化失常，故饮食宜清淡、营养、易消化，宜食新鲜蔬菜、瓜果。
小小“剧透”几个养生“靓方”~
快学起来吧！
淮山药扁豆薏仁汤
材料：干淮山20克，白扁豆15克，薏米30克，猪脊骨500克，生姜3片。
做法：将猪骨洗净汆水与淮山药、白扁豆、薏米、生姜一道放入锅中，加火熬煮，先武火后文火1.5小时，最后放入适量食盐。
功效：健脾祛湿。
木瓜排骨薏米汤
材料：半生熟木瓜1个，猪排骨500克，薏米20克，红萝卜1个，生姜3片。
做法：排骨洗净，焯水去血沫。木瓜去皮去籽，切块备用。除木瓜外下锅煲1小时再下木瓜小火煲半小时即可。
功效：木瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助消化；排骨能补中益气；薏米则有利尿消肿的作用。
明天直播间
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靓汤汤谱、饮食建议！
5月23日周四14：00
「小满清热祛湿食疗方」
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编辑 | 龙家怡
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