运动可以提升免疫，还能强化心肺功能和肌肉，而且《癌症研究》指出[1]：对于癌症患者来说，每周进行5次、每次45分钟的中等强度锻炼，不仅能减少2%的体脂，还能有助于癌症患者防复发。

但运动同时也是一把双刃剑，有研究指出：如果持续地进行过量运动，慢性炎性微环境还会影响癌症的治疗和预后，甚至会促进癌症复发转移[2]。

那么什么样的癌症患者要谨慎运动？如何才能更加合理地降低雌激素水平呢？

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这4类癌症患者，要谨慎运动

首先，大家要明确一件事：运动虽好，但贪多不可取。尤其是以下几类癌症患者，更应该注意休息，即使要运动，也应该“有所取舍”，比如[3-4]：

1）晚期癌症患者

虽然慢跑可以增强心肺功能，减轻疲劳感，改善心脑血管状态，但癌症晚期患者由于身体耐力、免疫力、体力都比较差，此时跑步容易出现疲乏感加重，甚至体力透支等不良事件。

2）骨髓移植后使用免疫抑制剂的的癌症患者

游泳运动可以改善患者的血液循环和新陈代谢，有助于恢复身体的正常功能。但不建议骨髓移植后使用免疫抑制剂的患者，以及静脉置管的患者进行此项运动，此时免疫力较低，要避免感染。

3）刚结束放、化疗不超过三天的癌症患者

有氧运动可以减低体脂、强化肌肉。但刚结束放、化疗不超过三天的癌症患者可能会出现不同程度的不良反应，如恶心呕吐、皮疹、疲乏、腹泻、骨髓抑制等，此时应该以休息为主，若是进行有氧运动，可能会过度消耗体力，加重身体不适。

4）出现术后淋巴水肿的癌症患者

不建议进行挥拍的球类运动，因为羽毛球、网球这些需要肌肉爆发力的运动，对于淋巴管功能或者上肢功能要求较高，但此时患者的上肢功能还未完全恢复，如果连续的挥拍可能会加重淋巴水肿的程度。

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