弘一法师说：让你痛苦的，都是来助你的。
人生就是一种体验，要体验人间百态，要体验酸甜苦辣。
弘一法师说：让你痛苦的，都是来助你的。
在人生的旅途中，我们会遇到各种困难和挑战，会感到痛苦，甚至怀疑人生。
但要相信，痛苦不是敌人，它是良师益友。
1、痛苦给予我们成长的机会。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”
每一次痛苦的经历，都是给予我们的锻炼和考验，教会我们在困境中学会坚持，在挫折中学会勇敢。
当一个人特别想接受一项挑战，却没有勇气迈出第一步的时候，那种感受如同万千蚂蚁在身体上来回爬，痛苦不堪。
这种痛苦会考验你的心智，考验你的勇气，并成就一个坚强的你。
记得在第一次参加市优质课比赛时，不够自信，缺乏勇气，但还希望能接受挑战，在去与不去的纠结中，苦苦挣扎。
理智与害怕的争斗，最终理智占了上风，选择了勇于尝试。准备的过程，我感到极其痛苦，没有思路，没有想法，于是，不断的寻求别人的帮助。
找资源，定调子，做课件，一遍一遍的设想，一遍一遍的否定，甚至晚上睡觉，会把自己吓醒，梦到自己落选了，一个人在操场上一圈一圈的走着，寻找灵感，设计方案。
经过一番痛苦挣扎，终于确定了方案，思路清晰了，内容充实了，课堂精彩了，功夫不负有心人，拿到了第一名的优异成绩。
正是因为这次痛苦的赛课经历，它不仅锻炼了我的胆量，还让我积累了赛课的经验，在教学上有了很大的进步。
因此，在面对痛苦时，不要逃避，不要抵抗，勇敢的去面对它，它是我们成长必经之路上的垫脚石。
2、痛苦教会我们反思
正如老子说：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
痛苦往往能够让我们看透事物的本质，更清楚的认识自己，学会在困境中学会思考，在挫折中学会反思。
痛苦的根源恰恰是自己的能力不足所致，它能促使你找出自己问题所在，指导你找到解决方法。
学生在学习过程中，更是如此。
教学过程中，学生常会问我这样的问题：“老师，一道题我怎么想都想不明白，难受死了，但一听你讲，就立刻明白了，也没有什么难的呀。”
学生的痛苦，正是对知识的不理解，解决问题技能的欠缺，这就是在提醒学生，要重新回归概念，训练方法，求教老师，当你将自己的能力提高了，再去解决这个问题也就不难了。
对于老师来说，他经过了千锤百炼，能力自然是有的，也就不会感到痛苦，相反，在解决问题时，是一种享受，还会有满满的成就感。
正是有了这些痛苦，你才能更好地认识自己，理解生活，理解学习。
因此，面对痛苦时，不要抱怨，不要消沉，慢慢的领悟它，它是我们智慧的源泉。
3、痛苦是修行的过程。
一切痛苦都来自于自己的执念。
痛苦让你看到自己的执念，你才有机会放下它，超越它。
它让我们在困境中学会宽容，在挫折中学会慈悲，正是因为有了痛苦，我们才能更好的提升自己。
当你在学习过程中，常常不能超越自己的竞争对手，他让你总是居于“千年老二”的地位，你一心想要超越他的执念，让你痛苦不堪，学习效果不升反降。
你回头审视自己时，会发现放下执念，你才能更好的专注于自身，才能更好的提高自己。
因此，当我们面对痛苦时，不排斥，不抗拒，而是接受它，拥抱它，它是我们修行的过程。
总之，痛苦是我们的良师益友，它让我们成长，修行，智慧。
相信每一个让我们痛苦的事情，都是来成就我们的，只有这样我们才能够真正的实现梦想，过上更加精彩的生活。
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