大家好，我是家庭教育指导师果妈～
看着自己慢慢变老，但是比自己年纪大的人，看着却比自己年轻？
扎心不！
果妈前些时候去看大学看侄女儿，在宿舍楼下等她的时候，看到了她们的宿管阿姨。
说真的，一开始果妈还以为这个宿管阿姨，是个女大学生，肤白貌美，身材窈窕，笑起来还有两个浅浅的梨涡。
侄女儿后来告诉我，这个宿管阿姨已经50多岁了，孙子都有了。
只不过在家待得实在无聊，从未工作过的她，就来做宿管的工作。
这着实令人惊讶！
从侄女口中得知，这位宿管阿姨家境优渥，从未吃过苦，自己的儿子是公婆带的，现在有了孙子，也是亲家在带。
完全不愁钱，就是太无聊了。
这是在生活中遇到的，网络上，我们也能轻易找到这样的“不显老”宝妈。
看到一个街头采访，以为是个年轻人，不想是一位宝妈。
从面容上不难看出，这位宝妈颜值不错，看着很年轻的样子。
但是，她已经40岁了。
不得不说一个40岁的人，这眼神，比大学生的眼神都要清澈了！
在问到职业的时候，宝妈回答：家庭主妇！
这和传统的家庭主妇，似乎很不一样啊！
传统理念里，家庭主妇忙于孩子和灶台间，满是油腻，眉宇间也都是忧愁。
但她的眉宇间，都是开心与快乐。
这位宝妈从大学毕业这十几年来，就没有工作过，孩子也是家里人带得多，自己偶尔带娃，更多的时间，她是在跳舞、弹琴、旅游、玩儿，做一些让自己愉悦的事情。
所以，她为什么不显老呢？
因为，她生活在蜜罐里，每天想的事情，就是怎么玩儿，怎么让自己开心快乐。
和果妈遇到的那位宿管类似，她们没啥烦心事儿，生活中充满的都是快乐。
发现一个扎心的现实：“不显老”的宝妈，大多具备3个特质
特质一：会“取悦”自己
一个人，只有会“取悦”自己，才知道如何“爱”自己。
一个人，只有会“爱”自己，才会知道如何“爱”别人。
那位宿管阿姨，虽然只是一个宿管，但是自从她来了之后，就变得不一样了。
管理员待的小房间内，有好看的挂饰，有每天开不败的鲜花，有煮茶的茶壶等等。
虽然还是一个办公间，但是却赏心悦目了许多。
她，一直在取悦自己。
取悦到了自己，心情便会变好，人也会更年轻。
只是，很多宝妈做不到。
她们会先去取悦老公、取悦孩子，对老公孩子的要求一应满足，但是自己却委曲求全。
时间积累下来，老公孩子并不一定会去感激宝妈，反而会嫌弃：
你看人家老婆/妈妈，打扮得那么好看，你却像个黄脸婆；
你看人家老婆/妈妈，每天笑容满面，你却耷拉这个脸……
有时候，是老公孩子三观的问题。
有时候，老公孩子的思想，也是被宝妈给“惯”的。
有很多事情，可以让我们愉悦自己。
比如，看书、唱歌、绘画等兴趣爱好；
比如，跑步、跳绳等可以分泌使人快乐的多巴胺的运动；
比如，享受美食，味蕾上的冲击会使人快乐；
比如，突破自己，取得一些成就感等等。
让自己快乐，取悦自己，是不是也没那么难？
活成自己，比活成XXX的老婆、XXX的妈妈更重要。
特质二：乐观，有松弛感
最近很流行一个词，叫“松弛感”。
从心理学的角度来解释，Stephen W. Porges提出了“多重迷走神经理论”。
松弛感，便是一种腹侧迷走神经活跃下的心理状态。
在这种状态下，个体会产生安全感，与他人之间的相关性，能够体验到快乐、冷静等当下等各种比较积极乐观向上的感受。
而“松弛感”其实起源于一个故事。
这位博主所讲述的这个故事，其实真的很平平无奇。
不过就是一个孩子证件过期了，没能登机，妈妈陪着孩子没登机，但是所有托运的行李都在妈妈名下，妈妈不登机，行李自然也就被退回了。
最后，就是其他家人只带着身份证去旅行了。
但是，家人的态度，却让很多人想哭。
这家人没有责备，全程都在解决问题，整个氛围相当松弛。
反倒是坐在一旁的博主，瞬间开始胃痛、紧张、恶心。
为什么？
因为博主已经能够想象得到，要是自己遇到了这样的事情，会遭遇怎样的责备，家庭成员会如何互相指责，甚至谩骂。
只因为一个“松弛感”，就让博主想要哭。
想必，想哭的不只是博主，还有很多没有松弛感家庭的孩子。
没有松弛感的家庭，不允许错误的发生，无论是自己还是孩子，做事情总是小心翼翼，负面情绪会非常多。
而具备松弛感，便会更乐观，多了很多的耐心，对自己也会更自信。在遇到问题的时候，不会情绪紧张，而是淡定地想办法解决，情绪相当稳定。
我们或许没能成为在“松弛感”下长大的孩子，但是，我们的孩子，是否可以在“松弛感”的环境下长大呢？
比如，孩子作业没完成，是让孩子想办法完成，还是将孩子骂一顿？
比如，孩子出门又忘了带钥匙，是想着如何让孩子记住下次带钥匙，还是将孩子关门外让他长长记性？
具备松弛感之后，你会发现：原来，生活没啥烦心事，都是能够解决的小事儿！
而一位宝妈没有了烦心事，心境开阔、乐观了，那么整个人也会更容易年轻。
特质三：不过度关注孩子
这一点，其实很多宝妈都很难做到。
但是，我们得做到。
说一个身边的例子。
宝妈小林平时不太管孩子，老大成绩优异，性格很好。
很多人都说，小林命好，有这么一个“报恩”的孩子，啥都不用管。但凡摊上一个不爱学习、成绩不好的孩子，小林都不会这么淡定。
小林笑了，因为她清楚地知道，自家老大很优秀，但是老二成绩是真的平平。
只是即便老二成绩不好，她也从未去打骂、责备等等，照样带着出去玩。
有一次老二问小林：“妈妈，我成绩不好，他们都说你会揍我，你为什么不揍我？”
小林笑着回答：“我为啥要揍你？你只是成绩不好，又不是人品不好！”
外人看到的，都是两个孩子成绩的差异。
但是小林看到的，是两个孩子的成长。
小到吃饭、睡觉、玩游戏，大到学习、做选择，小林从来不做过多干涉，只引导，决定权都在孩子自己手里。
小的时候，孩子想要用手抓饭吃，不让喂，小林没阻止，只是慢慢引导孩子用筷子、勺子之类的餐具吃饭；
长大后，别的男孩都报篮球课、足球课、轮滑课，但是老大想要学绘画课，小林也满足。
老大已经进入青春期，但和小林依旧非常亲近。
很多人都觉得是孩子好，但是，谁又曾知道，是小林教得好。
她关注孩子，却从来不过度关注，或干涉孩子。
给了孩子足够的空间，也先学会爱自己，家庭又具备松弛感，在这样环境下长大的孩子，成绩无论如何，性情、亲子关系等，都差不了。
话题讨论：这3个特质，你具备了几个呢？
PS：图片来自网络，侵立删！
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