我发现：比较是一切焦虑的根源，就像逃避是一切心理问题的根源。

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可是有人的地方就有江湖，就有竞争，自然也就有比较。没有比较就没有伤害。

跟别人比是没有尽头的，总有人比你有钱，比你有权，比你帅，比你高，女朋友还比你的好看。跟你没什么牵扯的人、不熟的人，比你好，还可忍受，一旦你身边的朋友、亲人比你过得好，你就会极度焦虑。

有段时间，我也非常焦虑。主要原因也是因为表弟升职加薪了，而我三年都没涨过薪了，他这一加薪就快追上我了。总之，那段时间就有点睡不着，老想着怎么搞副业，增加收入来源。

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后面我发现其实表弟也挺焦虑的，因为我买了车，然后又找了个漂亮的女朋友（现在已经是老婆了），这么一对比，尽管他家里刚装修完，存款剩的也不多，他还想着买一辆车，周围人劝也劝不住，去年年底就交了订金，今年三月份提了车，由于驾照考了很久之后都没怎么摸过车，现在又在为练车而焦头烂额。

再一个，他之前一直都不着急找女朋友的，每年过年他爸妈张罗给他相亲，他都是不屑的。谁想最近也开始急了，每周末都忙着出去约会，认识更多的妹纸……

这样一来啊，我发现自己也就没那么焦虑了。同时也想明白一件事：

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每个人都觉得别人过得比你好，但别人其实也同样觉得你过得比他好。所以，还比什么呢？知足最重要。

还有就是，要比就跟自己比，只要我们一直在不断进步，变得越来越优秀，也就够了，何必管别人怎么样呢？

俗话说得好，向别人学，跟自己比，别搞反了。

以上，供参考。