心脏是我们身体的“发动机”，具有十分重要的意义，要想养好身体，必须先养好心脏。想要更健康，一定要照顾好自己的心脏。心脏护理并不是很困难的事，注意平时的饮食，改善生活方式，以确保心脏始终处于最佳健康状态，远离心脏疾病，促进整体健康。
1.饮食调理
推荐几种护心食物：黑豆、三文鱼、橄榄油、核桃、杏仁
黑豆当中含有叶酸、抗氧化剂以及降血压的镁元素跟纤维，是维持心脏健康功不可没的一种食物，而且这些元素还可以有效控制胆固醇以及血糖的含量；三文鱼当中含有丰富的ω-3脂肪酸和DHA，对心脏具有保护作用；橄榄油当中含有大量的不饱和脂肪酸，而这种物质的存在可以有效降低胆固醇的含量。因此可以降低患心脏病的风险；每天吃一个核桃可以有效降低胆固醇在身体内的比例，而且还可以减少心血管出现炎症的概率；杏仁当中富含维生素E、纤维，此外还含有一些对心脏健康有利的脂肪成分。
2.良好的生活习惯
除先天性心脏问题外，年轻群体心脏问题很多都是由不良生活习惯导致的，所以保护心脏要从养成一个良好的生活习惯开始。
- 戒烟戒酒，不要有太多的不良习惯，过量烟酒的摄入有可能会导致加重心脏的负担。
- 有效的改善生活环境，降低噪音。
- 不要经常生气，心平气和处理事情。
- 注意生活饮食规律，睡眠充足良好。
3.适度运动
经过研究发现，心脏不好的人保持科学规律运动，能提高心脑血管能力，降低患上心脏病和心脏病发作风险。若一味静养或长时间休息，身体没有任何运动能消耗体内多余能量，反而会影响五脏六腑正常运转，不利于心脏功能恢复。
合源 单硝酸异山梨酯缓释胶囊是临床常用于防治冠心病、心绞痛的常用药物，其本质是一种血管扩张剂，可以快速扩张血管，改善供血状态，其与抗血小板聚集药、降脂稳定斑块药同为治疗冠状动脉动脉粥样硬化的一线用药。
30%速释+70%缓释双时程放硝酸酯专利制剂
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