前段时间收到很多粉丝宝宝的私信，说是让我谈谈怎样科学的生发育发！我也是个过来人，之前也有过差点秃掉的经历！就是因为之前熬夜引起的，脱发初期也没有及时采取措施，结果越掉越多！结果就是我发现自己发缝变宽很多，发际线也越来越高，看着真的很丑！

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后面查了很多资料，才知道是因为熬夜引起的休止性掉发！但改善的方法也很多，亲自试验后制定了一套很有效的方法，效果也相当不错，三个月时间就摆脱了秃头脱发！发量也是越来越多！

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1. 多梳头

古人云：“皮之不存，毛将焉附”！意思就是想要自己的头发好就要经常疏通头皮经络！多梳头可以缓解疲劳和压力，也能改善头部的血液循环，给毛囊育发带去更多的营养！一般早晚各梳五分钟就行，力度适中不要伤到毛囊。

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2. 正确的洗头姿势

洗头前先把头发梳顺，头发打结容易引起牵引性脱发。然后用温水彻底打湿头发，再将洗发水打成丰富的泡沫抹到头上！一般用两次洗发水就能洗干净。尽量不要多用吹风机，要用也调整中档温风，不伤头皮也不伤毛鳞片！最后可以给头发上抹点精油，保证头发的顺滑。

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3. 好用的育发产品

推荐大家试试我在用的壹锦集防脱育发洗发露，这个我已经用了一年多了，效果相当不错！它的主要成分有川穹、何首乌、人参、侧柏叶等植萃精华。能稳固发根，平衡头皮水油和激活毛囊的作用！因为常年脱发导致头皮很容易过敏，用了这个也没有什么不适应，上头还挺舒缓温和的！

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我当时就用了十几次，掉发情况就大幅度的减少了许多！现在更是恢复到了正常的新晨代谢。后来坚持用了将近三瓶的量，不到三个月就彻底不脱发了，而且还开始生发，碎发长满了脑袋！直到如今发量是越洗越多，发根也很强韧。最近有618活动，某宝上买更划算！

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以上就是我的真实育发过程，大家快试试！