时光荏苒，岁月如梭，仿佛一眨眼的功夫就来到了60岁，余生真的不长了，我们要想把余下这为数不多的日子过好，那就要不能缺少这几样东西。
不能缺少健康
除了健康都是浮云，这不是鸡汤，健康第一，其他都是零，有了健康才有享受余生的资本，没了健康一切都失去了意义。
所以，要想把余下这为数不多的日子过好，第1点就是不能缺少健康。
为了健康我们就要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
要管住嘴，迈开腿，不要整天大鱼大肉的胡吃海喝，要荤素搭配，控制食量，每天只吃个八分饱就刚刚好。
要少油，少盐，少糖，预防“三高”，避免慢性病的发生。
只要不得病不整天像个药罐子一样吃药，那日子就会过得挺好。
不要再吃剩菜剩饭了，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃点坚果，多喝牛奶，这样才能增强身体的免疫力，才能减少发病的机会。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，摒弃一切不良的生活习惯，保护好身体器官，只有这些器官都在正常的运行，那么才不为疾病所困扰，才能够日子过得舒坦并过得好。
要找到适合自己的运动方式持之以恒地坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。
目的就是为了维持体重，避免肥胖，保持身体各个器官的指标正常，减少疾病的发生。
多晒晒太阳，睡前泡泡脚，促进血液循环促进，促进健康长寿。
同时还有一点就是记得要定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗。不把小病拖成大病和重病，不给自己将来躺在床上后悔的机会。
只有身体好才能少烦恼，才能够把日子过得好。
不能缺少养老钱
钱虽然不是万能的，但没有钱是万万不能的。
尽管说人老了，随着消化功能的逐渐减弱，吃不了多少也喝不下多少的，但怕就怕一旦生病住院就麻烦了，这个大头钱对于咱们普通老百姓来说可是一笔天文数字。
所以，一定要手里不缺养老钱，这样才能够应付突如其来所发生的一切。
不但要有退休金，最好银行里再有个10万 8万的存款，那样心里就更有底了。
手里有余粮，心里就不慌。人老了钱就是老年人生存的底气和尊严，永远不要过伸手向上的日子，缺什么不能缺钱，只要手里有钱，日子才能过得安稳，过得好。
不能缺少养老的房子
金窝银窝不如自己的狗窝，人到老年，只要不缺一个养老的房子，那样日子就不会过得太差。
只要不跟子女生活在一起，过着寄人篱下的日子，自己能够生活在自己的一亩三分地里，随性自由，就会过得很好。
房子不用太大，哪怕30 50平也就足够了，最起码那是自己的老窝，生活得才有底气。
不能缺少老伴儿的陪伴
人到60，要想余下的日子过得好，那么身边一定不能缺一个知冷知热的老伴儿陪伴。
少时夫妻老来伴，老时情比少时浓，老伴儿，老伴儿，老了还得是个伴儿。
孩子们再孝顺也不能24小时陪伴在咱的身边，只有老伴儿在咱头疼脑热的时候，能够端水递药，鞍前马后，不离不弃地伺候着。
最浪漫的事就是和你坐着摇椅一起慢慢变老。
只要有老伴，余下的日子才不至于孤单寂寞，能够共同享受晚年生活，互相陪伴才是最幸福的，这样的日子才能过得好。
不能缺少一个好的心态
人到60，蜡头不高，余生不长了，要想把余生为数不多的日子过好，就不能缺少一个良好的心态。
我们要正视衰老，正时现实，勇敢地去面对未来可能发生的一切。
小病从医，大病放弃，不攀不比，知足常乐。
不去看别人的脸色，不去在乎别人怎么说，走自己的路让别人去说吧。
只要有一个良好的心态，才能觉得日子过得舒坦，过得好。
不能缺少兴趣爱好
人到60，要想余下的日子过得充实，就不能缺少兴趣爱好。
哪怕是去河边钓钓鱼，摸摸虾，还是跑跑步，打打拳，或者是去公园里溜达溜达，唱唱歌，跳跳舞，下下象棋打打牌，怎么开心怎么来。只要让自己的日子过得充实，不无聊，就会觉得日子过得很好。
总之，人到60，想把余下为数不多的日子过得充实，过得好，就不能缺少健康;不能缺少养老钱;不能缺少养老的房子;不能缺少老伴儿的陪伴，不能缺少一个良好的心态;不能缺少一个兴趣爱好。
最后希望所有的老年朋友们都不会缺以上这几样东西，都能够得偿所愿，晚年幸福安康。
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