最近后台收到了很多年轻朋友的私信，大部分都是问我怎样通过日常维护来育发生发的！我本人对这方面还是挺有发言权的！因为之前熬夜和频繁做染烫伤到了头发根部，结果掉发超级多，每天能掉百来根，我也算是眼睁睁看着自己秃顶的！说实话真的很崩溃，谁20多岁面对秃头不难受！

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后来是我看了一些育发资料，了解到要育发还是得改善日常的一些习惯，也知道了自己脱发的原因是伤到了毛囊健康，要育发就要先修复被染发剂伤到的毛囊和头皮！经过我一番折腾也是看到了明显效果，如今发量真的很多，根本看不出以前还秃过！

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1. 修复毛囊和育发

这两步靠一款靠谱的洗发水就能实现，推荐大家试试这个壹锦集防脱育发洗发露！这款里面添加了许多何首乌，人参，侧柏叶，黑芝麻等植物精华。能深入毛囊补充营养，抚平受损毛鳞片和头皮环境，改善毛囊活性生发育发！洗感也很舒适放松，头发顺滑有光泽！

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我一开始用了不到半瓶，掉发量和之前相比就少了60%！家里的地上再也没出现掉发黑压压一大片的情况。看到这个效果我差点开心哭。后续又坚持了两个月的时间，有一天照镜子惊喜发现，头顶，发际线开始冒出了许多小毛茬，发量至少比之前多了两倍！效果是肉眼可见的好！推荐大家一定要试试！

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2. 忌染烫+多梳头

因为化学制品和高温的卷发棒等，对头皮和发质都有损伤！首先就是别再频繁染烫发，化学制品的染发剂对头发的伤害还是表面的，过于频繁用化学染发剂会伤到身体健康！要改善可以吃一些维生素e和维生素a，这两个对修复头皮和毛囊有好处。然后是多梳头，梳头这个过程能有效活跃毛囊，对加速育发有明显效果！

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但除了以上两点，还需要大家每天保持充足的睡眠，饮食方面多补充蛋白！最后祝大家都能实现逆袭！