注：本文原发表于2020年8月17日，现修订重发。
前天有架国航去往温州的航班遇到颠簸，许多媒体都添油加醋报道了此事，搞到群众产生恐惧心理，这很不利于民航发展。所以拉总找出当年这篇文章来，再与大家谈一谈“怎样才能不怕颠簸”。
图：起降时都会颠 摄影：拉上窗帘
飞机起降时都会有些颠簸，这是由于近地层气流不稳定导致的。有一些颠簸可以“看到”，比如穿云的时候；基本上“有云，就会有颠簸”。机组在起飞前会获得气象情报，指出航路上哪个位置可能会有哪种程度的颠簸。但有些颠簸是看不到的，就算在巡航高度万里无云时飞机也会莫名颠簸，有时候还会颠的很严重。
飞机最严重的颠簸来自于“晴空湍流”。这东西看不到，也没法预防。如同汽车高速行驶时突然遇到“路上有坑”一样，飞机会被剧烈地抛上抛下，未系安全带的人员会撞到天花板和地板，行李架可能被震开。不仅乘员可能会严重受伤，有时连飞机结构都会损坏。但遇上晴空湍流几率非常低，民航业界大约每三年左右才能听到一次。
图：有些公司要求全程系好安全带 摄影：拉上窗帘
有些公司为预防“晴空湍流”等的危害，会要求乘客全程系好安全带。但绝大部分情况下，巡航高度的飞行都很平稳。偶尔会有短暂的颠簸，一会儿就能过去。普遍地说，因为颠簸是空气剧烈流动造成的，所以早班飞机会好一些，这时候空气还不热。同理，在我国秋季坐飞机较夏冬时节平稳，因为这时候冷暖锋面不太容易干仗。
明白这些常识后，会有相应心理准备，可以在一定程度上减轻对于颠簸的恐惧感。人是猴子变的，不是老鹰，对“双脚离地”有着天生的恐惧，所以这也是很正常的事情。简单地说，就是颠簸时大家都在害怕，连空姐也如此，所以你不是一个人在颤抖。
图：你不是一个人在颤抖！ 摄影：拉上窗帘
但是要彻底战胜恐惧心理，还得有一些“方法”才些，这些方法来源于心理学。简单地说，人类恐惧的根源都是“怕死”。如果不怕死，也就不怕颠簸了。
亲历战场的人会有体会，目睹战友牺牲之后，人就不那么“怕死”了。坐飞机也是一样，如果“将生死置之度外”，就算再大的颠簸，就都不会在意了。通常地说，买份保险是一个好主意。例如拉总经常坐飞机，就买了份金额很大的保险。颠到连自己都害怕的时候，就会想 “孩子的天价学费有着落了——”，不但顿时不害怕，有时还会笑哩！
图：颠簸密境 摄影：拉上窗帘
念佛也是克服颠簸恐惧的一个好办法。信仰在某种意义上是一种心理学，好好利用可以与辩证唯物主义完美互补。比如拉总就是无神论者，但同时也信佛。只是本人既不拜庙，也不烧香，还大口大口吃肥肠。按拉总的逻辑：佛祖是最宽容的朋友，只要不作恶他便都能接受；若连这都不接受，那信他有啥用？
因此当你不能忍受颠簸时，可以私下里跟菩萨聊聊天：我又没做坏事，轮不到摔我吧？
图：颠簸时允许抱空姐 摄影：拉上窗帘
转移注意力也是战胜恐惧的一个好办法。准备一些喜欢的电影，或者小说，都可以有效地起到缓解情绪的作用。现在国内航班上已经允许不关闭手机了，但起降时还是不能戴耳机，所以你可以准备一些带字幕的电影，或者笑话。
如果没来得准备，那也不要紧，可以在颠簸的时候观察其它乘客——拉总向你保证，那比一般的喜剧都要好看。只要你认真抬头观察，颠簸时所有人统一地“左甩，右甩”，夹杂着些许尖叫，是十分耐看的。
图：当作免费过山车 摄影：拉上窗帘
拉总是个很抠门的人，手机从来只用便宜货。但这也很有助于减轻颠簸恐惧，因为你可以联想到“过山车”或者“海盗船”。在国内的游乐场，这些设施的票价通常都要五六十元。如果你把颠簸当成“免费过山车”，那甚至不但不害怕，反而会很开心了——数一数，一趟下来值回了多少票价？
除非遇到“晴空湍流”，飞机颠簸的力度比“过山车”和大型“海盗船”要差很多。之所以有人会害怕颠簸，可能与它的“不可预知”性质有关。但如果坐飞机多了，知道每次它都是这样来，它都是这样走，也就会习以为常了……换句话说，觉得坐飞机太颠簸，主要原因还是因为坐的太少。
图：习以为常 摄影：拉上窗帘
温州颠簸的视频拉总也看到了，坦白说那应该只是一般颠簸。它没有突然沉降的海盗船感觉，也没有左摇右晃。视频显示这架A320客机的电视系统（PTV）工作正常，行李架也没有震开。媒体将其夸大为“写遗书”什么的，有骗取流量的嫌疑。而爆料的乘客，可能确实不经常乘坐飞机。
通常来说，乘坐飞机200次以上，就不会再害怕颠簸了。
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