骨龄就是我们用来衡量骨头成长到哪一步的“年龄”。通过看骨头在某些特定位置的大小、形状和结构，以及这些骨头之间的关系是怎样的，我们就能知道骨头长大了多少。

对于孩子来说，骨龄能告诉我们他们身体发育到了什么程度，是判断孩子们长大过程中一个很重要的参考。测骨龄其实挺简单，只要孩子能配合做个左手腕的X光片就行。医生拍摄骨龄片后，通常会根据简单计数法、图谱法、评分法或计算机骨龄评分系统进行评价。

主任提醒说：虽然孩子的骨头成熟得早或晚可能会影响他们长多高，但只看一次骨龄检查的结果来猜孩子长大后会有多高，这种做法既不准确也不科学。因为一次检查只能告诉我们孩子骨头现在成熟到什么程度，而孩子的成长是一个持续变化的过程，受很多因素影响。

所以，如果想帮孩子长高，儿科医生会从多方面综合考虑，比如孩子的成长情况、激素水平和营养状况，来制定一个帮助孩子身高增长的计划。

我们会发现定期测骨龄还是必要的。家长们能及时发现孩子的生长异常，及时进行干预！

特别是对那些身高发育异常的孩子。测骨龄就是看看孩子的骨头长得怎么样，因为大家的骨头长大的过程大致相同，每个阶段的骨头长得都不一样。这样一来，测骨龄能帮我们准确地知道孩子现在的生长发育水平。

通过测骨龄，咱们不光能知道孩子实际上有多大，还能看出孩子将来长高的可能性有多大。这对帮孩子处理身高问题很有帮助，对诊断孩子可能有的一些儿科病也挺重要的。

骨龄提前有什么影响？

前几天，主任就接到了这么一个案例：男孩明明实际年龄才8岁骨龄却已经达到了11岁，并且已经开始有胡子渣，并且能摸到喉结。

主任针对这个案例，表示说：通常情况下，孩子的骨头发育年龄应该和他们实际的年龄差不多，最多相差一岁。但男孩的情况显示，他因为性早熟，骨头发育得比正常快，这可能会导致他长不够高，影响成年时的身高。

除了性早熟，肥胖的孩子也可能让骨头发育得更快。当然，还有其他病症也能导致这个问题，不过这得由专业的儿童专科医生来诊断。所以，平时父母得好好留意孩子的成长情况。

如何预防骨龄提前

为了避免骨龄提前，家长在孩子的日常生活里应该注意哪些方面？

01

控制体重

现在家里条件好，孩子们吃得好，又因为电子产品玩得多，动得少，出去玩的时间也少，所以很容易就会变胖。

孩子一旦胖起来，身体里的脂肪会多出一种叫芳香化酶的东西，这个东西能让身体产生更多的雌激素。雌激素多了，会让骨头的生长区域（生长板）老化得快，这样骨头就提前停止生长了。

02

避免性早熟

女孩8岁之前、男孩9岁之前发育，或是女孩10岁之前来月经，都是性早熟征兆。早熟的孩子会提前分泌雌激素，这也会提前骨骼发育，缩减孩子的生长空间。家长在平时不要让孩子接触一些不合格的塑料玩具，少吃一些热量高、含有较多防腐剂的食品。

03

适当运动

5到10岁的孩子正处于长个子的黄金时期，适度运动能帮助骨骼更好地发育，促进血液循环，让营养物质更有效地送达到身体各个部分，包括骨头。这样不仅能帮助孩子长得更高，还能让他们的身体更加健康。

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测量骨龄对于知道孩子长得怎么样很重要，但只看一次测量结果来猜孩子长大后有多高就不太靠谱。

对于已经到了青春期的孩子，建议每半年或者一年测量一次骨龄。如果发现孩子好久没长高了，家长应该赶紧带孩子去儿童专科医院检查一下，越早发现问题，解决起来效果越好。