最近天气持续高温，很多体臭腋多汗的朋友都不敢出门，并且网上的求助贴也越来越多，看到这些帖子不由就想起了我之前的体臭经历！
我是从青春期开始就发现身上有味道了，到现在差不多有十年了，期间为了解决腋下多汗和异味的问题，我尝试了数不清的方法，也做过手术，但还是出现了复发的问题。之后就一直通过保守的方式进行改善，坚持下来腋下多汗异味的问题总算是得到了解决，下面就给大家讲讲我具体用到的方法！
一、使用祛味产品
我个人认为这是关键一步，只有选好祛味产品，腋下异味的问题还能得到高效的解决。我当时也没少用，坚持下来效果最突出的还是欧丹锦香体露。它是那种喷雾型的设计，用起来很方便，而且干净卫生，一次喷两三下即可，吸收的很快也不会有黏腻感。喷上即可除味，祛味的效果也比较持久。
我一般是晚上洗完澡用一次，白天出门的话还会用一次，这样腋下可以清爽一整天，就算天气热稍微出点汗也不会有啥怪味。后面越用持久度越好，情况好转之后我就减缓了使用频率，两到三天用一次，前后一共坚持了两个月的时间，用空三瓶香体露腋下就不咋出汗了，腋臭问题也消失了，虽然说价格有点小贵吧，但物有所值，坚持用下来效果也是实打实的好！
二、使用清洁产品
平时腋下的清洁也不能忽略，之所以有体臭腋臭都是因为腋下分泌物和细菌混合导致的，所以平时一定要做好清洁。像我平时都是用硫磺皂来清洗的，每次洗澡的时候顺带搓一下，行平时出汗多了，我也会用这个在洗洗。但这个用多了腋下会有明显的拔干感，如果你的皮肤比较敏感，直接换成香皂就行。
三、注意饮食
在此期间饮食习惯也要多注意，辛辣刺激以及味道比较重的食物都需要忌口，这些对于大汗腺都是有刺激的，会加重体臭的散发。三餐最好是以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，这些都有助于提高代谢，减少异味的散发！
以上就是我用到的全部方法了，虽然看起来比较简单，但重点在于坚持！当然如果你们有更好的方法也可以分享在评论区，我们讨论讨论！
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