6月13日，2024年阿里巴巴全球数学竞赛决赛名单出炉，名单人员主要来自北大、清华、麻省理工、剑桥等知名高校。
其中，来自江苏省涟水中等专业学校的17岁少女姜萍，从一众名校生中杀出重围，拿到93分的好成绩，全球排名12，是阿里数赛举办以来首位打进决赛的中专生。
是的，姜萍是一名中专生，在中学时期，因偏科等原因，被分配到涟水中等专业学校就读。
尽管如此，姜萍没有选择放弃，更没有抱怨，她花了两年时间自学偏微方程式，最终才在此次数学竞赛中，一举成名。
从17岁的姜萍身上，我们可以看到：“偏科”从来不是问题，真正毁掉一个人的，是底层习惯。
01
停止抱怨，才能迈向成功之路
一个人一旦习惯抱怨，就意味着他永远失去了改正自己的机会。
作家李国翠讲过这样一段经历：
我的一个高中同学，在生活中总是喜欢抱怨。当年我们考入同一所大学，刚入学半个月，他便张口闭口地吐槽学校如何差，老师们如何平庸，完全没有理想中大学的氛围。
一开始，我也觉得他说得有点儿道理，毕竟我们在高中的时候拼命读书，对自己心目中的大学生活赋予了太多理想的色彩，因此内心有点儿落差也是正常的。
后来他因为口才不错，加入了学校的一个社团，并且成了社团的副社长。我以为他也像我一样，终于适应了大学生活。
直到有一天，我们在校园里遇到，简单交谈了几句后，他又开始喋喋不休地抱怨。他觉得周围的人都很愚蠢，自己和他们缺少共同语言。
总而言之，他认为自己进了这所学校实在是被坑得太惨了。
再后来，我们很少遇到，只是听说他跟他们班里同学的关系都不太好。
如今十年过去了，当年的同学基本都在各自的领域有了不错的发展，只有那位同学彻底沦落为一名无业人士，在同学会上求着大家给他介绍工作。
习惯抱怨的人总是过度关注负面的事物和感受，不断放大生活中遇到的每一个问题的严重性，将自己囚禁在“悲惨”的牢笼里，无法逃脱。
那如何停止抱怨？3点建议：
1、培养积极的心态
面对困难时，培养一种积极的处事态度，接受现状并继续前进。
多看积极的一面，少看消极的部分。
无关对错，不评价别人，不与人争辩，遇事多换位思考，常反躬自省。
2、不和消极的人交往
抱怨滋生抱怨。
消极的人往往会抱怨周围的一切人事物，且会感染与影响其他人。
远离消极的人，不要让消极和有毒的人占据你的生活。
3、少点想象多点行动
抱怨往往是因为遇到无法克服的困难，很多时候并不是无法克服，而只是想的太多。
想象事情很难，导致越想越难，最后只剩抱怨那想象中无法克服的困难。
少点想象，先行动起来，你就成功一半了。
越爱抱怨的人，越不会成功，懂得调整自己，反省自己，不怨天尤人，你才能越来越幸运。
02
走出舒适区，才能紧跟时代步伐
痴迷于舒适区，是对自己最大的残忍。
我大学同学老邢，从互联网大厂主管到跑滴滴维持生活，只用了三年。
老邢大学时成绩优异，毕业后就顺利进入了互联网大厂，薪资待遇优厚。
刚开始工作时，他认真负责，能力出众，很受领导待见，短短三年就晋升到了主管位置。
工作顺心、生活安逸，这样的日子，逐渐让老邢奋斗的心思变淡了，开始享受生活，对工作也懈怠了。
就这样在舒适区里待了三年后，老邢的上级领导被调走，新领导来了后，发现老邢业绩不突出，新技术新业务不熟悉，没几个月就辞退了他。
老邢想依靠大厂背书找新工作，但三年的安逸生活，已让他脱离了技术前线，缺少核心竞争力。
经过半年求职，处处碰壁，迫于经济困境和生活压力，老邢无奈，跑起了滴滴。
当你在舒适区待久了，就算没有败给对手，没有败给时代，最终也会败给自己。
那如何走出舒适区？4个方法：
1、了解所要克服的方面
想要走出舒适区，首先要了解自己所要克服的有哪些方面，如此，才能有意识地改变自己的行为，从而让自己早日摆脱对舒适区的依赖。
2、习惯接受不断的挑战
走出舒适区，会遇到很多新的挑战，要习惯并接受新事物带来的这些挑战，发现舒适区外的魅力，在不断挑战的过程中，慢慢忘记对于舒适区的依赖。
3、勇敢面对失败与挫折
走出舒适区，面对新事物新挑战，会有很多的挫败感。
面对失败与挫折，要学会独自面对，并找到成功的出口，才能让自己变得更加强大。
4、积极行动不轻言放弃
对很多人来说，走出舒适区不难，难的是行动，难的是坚持。
只有下定决心，保持改变的心态，积极行动，不轻言放弃，才能快速的走出舒适区，让自己变得更加独立与优秀。
最后，想要走出舒适区，稳定的心态很重要，保持平和，不被外界的变化所动摇。
03
摆脱廉价快感，才能追求真正满足
廉价快感如同糖衣毒药，虽然短暂甜美，却往往让我们在不知不觉中失去生活的深度和意义。
去年江汉大学迎新现场，30岁的徐万奇，成为该校年纪最大的本科新生。
这不是徐万奇第一次上大学，早在2011年，他就以565分的高考成绩考入湖北工业大学。
但是，学习期间，一次偶然的机会，徐万奇接触到了网络游戏，对于以往闷头苦学的他来说，网络游戏世界让他沉迷，从此一发不可收拾，成绩直线下降。
进入大学后，游戏瘾越来越大，两年大学学习，他只有两门课程通过，其余均挂科，最终被湖北工业大学勒令退学。
退学进入社会后，没有学历、没有经验的徐万奇在工作上屡屡受挫。
他这才意识到：“除了玩游戏玩得好一点，自己啥也不会，什么也干不了。”
吃了很多苦头后，徐万奇有了重返大学的想法，2022年，在表姐的劝说下，他决定再次参加高考，努力学习一年后，他考入江汉大学。
在这个世界上，真正的幸福，并非狂欢散场后的孤寂，而是源于辛勤付出后内心充盈的满足感和自我实现的成就感。
如何摆脱廉价快感？3点建议：
1、明确目标，知道自己想要什么
很多时候，我们无法拒绝那些廉价快感的原因，很大程度在于没有明确的目标。
对于没有目标的人而言，不知道应该做什么，自然也就没有去抗拒沉浸在快感中的动力。
给自己找到一个具体的目标，要知道自己想要什么，还要知道该怎么去实现它。
2、自我暗示，告诉自己可以做到
游戏、短视频、网络爽文等，设计的背后，就是为了让你上瘾。
要想改变自己，也要学会自我暗示，哪怕只有一点点进步，也要明确告诉自己「我真的很棒」。
想象自己成功完成一件事后，能得到的高级快感：金钱上（升职加薪、大额奖金）、精神上（虚荣心得到满足） 。
3、减少提示，物理隔离
减少廉价快感的提示，如卸载游戏、短视频，远离无意义社交圈，如游戏队友、八卦朋友。
通过物理隔离，减少这件事出现的情境，如把手机、电脑放到客厅，把影响成长学习的人事物隔离在接触不到的地方。
摆脱“廉价快感”并不意味着生活变得无趣，而是追求更深层次的满足和成就。
04
坏的习惯就像毒药，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊；
好的习惯就像登山，虽步步维艰，却让你看到更远的风景。
真正毁掉你的，不是能力大小，“偏科”严重，而是那些坏习惯。
当你远离坏习惯，停止无谓的抱怨，能够走出舒适区，跳出廉价快感的陷阱。
坚持那些需要你忍受孤独和痛苦的习惯，你终将遇见更好的自己。
作者｜鱼籽酱·笑生
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