家有爱生病、睡不安、吃饭胃口不佳的孩子，家长总是“操碎心”了。随着夏季的到来，气温攀升，不少孩子容易出现肠胃功能紊乱、感冒、咳嗽、过敏性鼻炎等症状，有什么方法可以帮助孩子改善体质，增强脾胃运化，吃好、睡好、身体强壮呢？
给娃安排三伏天，落实夏季养生、实行“冬病夏治”，将是你的不二选择。
一年一度的中药三伏贴，家长们不要错过！珠晖区妇幼保健院中医科三伏贴现已开启预约！
预约方式
1、现场预约：可直接到珠晖区妇幼保健院第三间诊室咨询、预约。（珠晖区东风南路9号，火车站旁150米）
2、电话咨询：蒋主任18073403985
2024年三伏贴时间安排
三伏贴是什么？
三伏贴是一种膏药，是中医的特色外治方法和防病手段之一。
三伏贴疗是在“春夏养阳”理论指导下，结合了针灸经络与中药学，利用夏季“三伏天”阳气旺盛、人体肌肉腠理疏松、药物容易经皮肤穴位吸收等特点，依据不同病情，选择相应药物，敷贴于相应穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，温通经络、散寒除湿、调理脏腑、增强免疫力，达到治病、防病的效果。
三伏贴原理
一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。中医理论认为，夏季阳气最旺，在阳气最为旺盛、天气最为炎热的三伏天，在儿童的相关穴位上进行药物贴敷，以刺激穴位、激发经气，发挥经络穴位本身的温补阳气、散寒驱邪、调和阴阳等作用，从而提升人体阳气、固护元阳，增强儿童的抗病能力，减少疾病在冬季的发生次数或减轻发作程度，从而达到防病治病的目的。
简单可理解：在阳气充足的夏季，通过三伏贴帮助儿童“储存”阳气，等入秋才能更好地“收敛”阳气，到了寒冷的冬季，再将阳气“养藏”，帮助儿童增强体质，抵抗疾病侵袭。
哪些人（儿童、成人）适合三伏贴？
儿童肌肤娇嫩，身体处于生长发育阶段，气血充盛，皮肤吸收良好，尤其2-6岁的学龄前儿童，更应该抓住这一年一次的时机，调理体质。
·慢性呼吸系统疾病：如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染等。
·消化系统疾病：脾胃虚寒、胃冷胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠炎、便秘、消化不良、积食、疳积、消瘦等。
·先天/后天体质偏弱者：体虚多汗、平时畏寒怕冷易感冒等阳虚气虚者。
·疼痛类疾病：颈椎病、腰痛、肩周炎、风湿病、类风湿性关节炎、关节冷痛、退行性骨关节病变、各种寒性疼痛等。
·女性疾病：小腹冷痛、月经不调、痛经、宫寒等。
三伏贴贴在哪？
三伏贴常用穴位：
⭒天突穴：前胸颈部正中线上，锁骨间自然凹陷处。
⭒膻中穴：前胸部两乳头连线的中点。
⭒肺俞穴：第三胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。
⭒膏肓穴：第四胸椎棘突下，脊柱旁开3.0寸。
肺俞穴和膏肓穴两穴位，左右各一，相互对称。
三伏贴一共需贴4次。医生根据儿童的不同情况，可酌情增加。
三伏贴敷贴时间不同，一般根据儿童年龄逐渐加长敷贴时间。
6岁以下儿童每次贴药时间为0.5-2.0小时。具体贴药时间，根据儿童皮肤反应而定，同时考虑体质和耐受能力，如感觉贴药处有明显不适，应及时取下。
三伏天需按疗程进行，连续贴敷3年为1疗程，疗程结束后可根据需要继续贴敷，以巩固和提高疗效。
三伏贴贴后注意事项
贴完三伏贴的儿童，家长需细心照顾，尤其是饮食和作息上：
忌进食热性、难消化食物
三伏贴，本身是一个“大热”的疗法，伏贴当天以及1周后应忌食辛辣、生冷、油腻难消化的食物及海鲜，如榴莲、芒果、炸鸡、巧克力、薯条、冷饮、糯米类等。
注意控制情绪
伏贴后的1~2天，尽量让儿童在家休息、静养，不要让他玩得太兴奋，晚上尽量早点休息。
24小时内不要入水
伏贴贴完后24小时内避免游泳、洗澡，可用热毛巾擦拭身体。
伏贴后避免剧烈运动，以免影响药效，同时注意保暖，避免直接吹风扇或空调。
药物敷贴后，注意观察皮肤反应。如在敷贴部位出现轻微的发痒、发热、肿胀或刺痛等，属于正常现象，一般会自行消失，不必过于担心，也不需另行处理。但如出现剧烈不适或过敏反应，请立即取下并咨询医生。
来源：珠晖区妇幼保健院 李士 王冬香
编辑：龙世君
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